I dag er det en uke siden jeg tok den siste sjokoladen og drakk opp den siste klonken med brus. Etter et par mnd der jeg gav litt beng i hva jeg puttet i meg, var det godt å starte på ny frisk igjen og få julen ut av kroppen. Og det har gått overraskende greit. Kanskje det er fordi jeg spiser mer riktig og blodsukkeret er stabilt? Eller så er jeg lei av sjokolade og cola 😛 Jeg holder … Les mer!
I fjor begynte jeg med mål for måneden, og tenkte jeg skulle fortsette i år. Så jeg begynner med mål for Januar.
Men først la oss ta en titt på målene for Desember:
Lage juleliste på spotify
Bake litt til jul
Kose meg sammen med mann og barn
Sortere skaper og skuffer
Komme igang med treningen igjen
Gå en tur hver dag
Glede noen andre
Mindre SOME og blogg når barna er … Les mer!
I dag har jeg tatt testen for nivå 2 i mammamage appen. Og jeg bestod med glans.
For dere som har begynt å følge meg i senere tid. Mammamageappen er en app der du trener opp de dype magemusklene som har blitt strukket under svangerskapet. De er som en gummistrikk etter graviditet, så det er om å gjøre å få disse på plass igjen. Slik at du minimerer risikoen for livmorbrokk, livmor fremfall, inkontinens o.l.
Det er ikke til å legge under en stol at et svangerskap og en fødsel er en stor påkjenning for kroppen. Jeg har hatt fire svangerskap og fødsler på 7 år.
Kroppen har hatt ekstreme belastninger under fødslene, og jeg har ikke akkurat fått noen mini babyer så slutten på svangerskapene har vært tunge.
Kroppen forandrer seg selvfølgelig masse for hvert svangerskap, men jeg er en av de som har gått opp en del i mine svangerskap, noe som gjør … Les mer!