Skip to content
Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

9 måter å styrke barnets selvfølelse på

Posted on 29. mai 20154. november 2017 by Fru Jacobsen

selvfølelse

Ingen foreldre ønsker å se at barna lider av dårlig selvtillit, men dessverre kan vi ikke få alt vi ønsker. For mange barn i dag har for lav selvfølelse, og som foreldre er det vår jobb å få den opp. Så om du har en sønn eller datter, smårolling eller tenåring så kommer det noen tips og råd her for å løfte selvtilliten ( og holde den oppe) . Og etter å ha vært mamma i hele 8,5 år til fire helt forskjellige barn så har jeg gjort meg noen erfaringer, og jeg ønsker å dele de med dere.

1. Erkjenn barnets følelser

Hvis barnet ditt kommer til deg med problemer og spørsmål ang sin selvtillit er det viktig å høre hvorfor barnet føler som det gjør. Dette vil hjelpe til med å identifisere underliggende problemer og gjøre at du finner en effektiv løsning.

2. Identifiser feilaktig tro på seg selv

Vi er som regel våre største kritikere. Dette stemmer spesielt godt på barn. Og når de ikke kan klare å nå de umulige ( og noen ganger irrasjonelle) standardene de setter for seg selv, så går det på selvfølelsen løs. Ved å tilby en objektiv, utenforstående og mer optimistisk tilnærming på problemet, kan du lett snu tankene deres til et mer positivt tenkesett. For eksempel: Barnet sier at det er utrolig dårlig i matte, og en dårlig elev. Prøv å fortelle h*n at h*n er en god elev, men at barnet bare trenger mer tid på akkurat dette faget. Og legge gjerne til at det er veldig god i f.eks Norsk (eller det faget barnet er veldig god i).

3. Unngå sammenligninger

Ingenting er verre for et barn enn å høre at det ikke er like flink eller snill som et søsken. Mange voksne har lett for i kampens hete å si: Åh, kan ikke du være litt mer som broren/søsteren din. Det er ikke vondt ment. Når man er sliten og lei er det lett å gå i fellen.  Ved å unngå sammenligninger så kan du maksimere selvfølelsen og unngå sjalusi.

4. Lag et positivt miljø hjemme

De sier at godhet starter hjemme, men de gjør også god selvfølelse. Ved å passe på hvordan vi snakker til hverandre og væremåte så kan du gjøre hjemmet til et sted hvor barnet slapper av. Noe som gjør at barnets selvfølelse blir økt og som kan lære han/henne å hjelpe andre som har det tungt selv.

5. Snakk positivt om dem til andre voksne

Når man sier noe pent til ungene går det gjerne inn det ene øret og ut det andre, og de tenker at man bare sier det fordi vi er foreldrene deres og MÅ si det. Men når vi forteller andre voksne, venner og familie om barnas gode sider, hva de har oppnådd o.l. så har ungene lettere for å ta det til seg og tro på det fordi du faktisk sier det til noen utenfor. Ved å «smugskryte» av barnet ditt til andre beviser du at det ikke bare er noe du sier, men at du sier det fordi du faktisk mener det.

6. Tilby ubegrenset kjærlighet

Det er mye lettere for et barn som har trygghet og ubegrenset kjærlighet hjemme å takle dårlige tilbakemeldinger og vonde dager enn de som blir elsket etter hva de kan oppnå (for det er dessverre en del av de foreldrene også). Minn dine små håpefulle på at du alltid er der for dem. At du elsker dem selv om de gjør feil. Kjærligheten til barna er betingelsesløs!

rp_meg2-768x1024.jpg

Elsker dere alle til evigheten og tilbake, uansett hva dere gjør. 

7. Spør barna om hjelp

Barn vokser med ansvar. Selv om det bare er å gå ut med søppelet eller ta ut av oppvaskmaskinen så viser det at den voksne har tro på barnets evner og de føler mestring. Og dette gjør at de tror på seg selv. Så ikke vær redd for å la barna få litt ansvar i hjemmet. Det gjør ting lettere for deg og barnet får ansvar å vokse på. Følelsen av mestring, og å være til hjelp er utrolig god. Det gjelder for både små og store.

8. Feire barnas suksess

Om det er at barnet kan sykle uten sykkelhjul, fikk topp karakter på en prøve eller klarte en gradering på karaten så vær ute med ros og gode ord. Lag dessert eller finn på noe gøy for å feire. Når barna ser hvor stolte foreldre og andre voksne rundt blir, vil barnet også bli stolt av seg selv. Hvem liker vel ikke å feire litt ekstra?

9. Vær en god rollemodell

Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør er det mange som sier. Vel, for at ungene skal gjøre som du sier må du faktisk VISE dem hva det er de skal gjøre. Hvis du viser barna dine at du kaller deg selv dum, feit, viser at du ikke liker din egen kropp og/eller unngår utfordringer så kommer barna dine til å gjøre det samme om du sier motsatt aldri så mye. Se på dette som en mulighet til å bygge opp barnets selvfølelse samtidig som du blir mer bevisst og bygger opp din egen samtidig.

Hva gjør du for å bygge opp ditt barns selvfølelse? Kom med tips i kommentarfeltet.

Kommentarer
(Lest 2 242 ganger, 1 Lest i dag)

3 thoughts on “9 måter å styrke barnets selvfølelse på”

  1. Tilbaketråkk: 9 måter å styrke barnets selvfølelse på | Blopp.no
  2. Nienna sier:
    1. juni 2015, kl. 16:04

    Fin liste! 🙂

    Jeg er veldig for latskapens pedagogikk, jeg da. Det som ofte funker her, er hvis hun vil ha noe og jeg sier «orker ikke, fiks det sjøl!» – og så sitter hun snart der og smiler med en bolle egenkokt tomatsuppe eller noe sånt. Da kan jeg si at «se, du klarte det jo, så bra!! :D», og så er hun så fornøyd, atte. 🙂

    Svar
  3. Camilla M. Bertelsen sier:
    14. juni 2015, kl. 23:31

    Godt skrevet ! 🙂

    Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • 10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)
  • Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide
  • 15 aktiviteter for syke barn15 aktiviteter for syke barn

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Trine Lise Jacobsen - Livsstil•Hverdagen•Helse•Frønæring
I disse fæle omgangssyke tider, kom det en gledel I disse fæle omgangssyke tider, kom det en gledelig pakke til jentene fra @girlitno med alt en jente kan ønske seg i disse kjærlighetstider💗

Vi elsker å få være ambassadører for Girl:it og stabenfeldt.

Er dere medlem av noen bokklubb?

#girlitno #kickerznorge #pennyfriends_no

@stabenfeldt.no @stabenfeldt.no @kickerznorge @pennyfriends_no
Da var første måneden av 2023 forbi i en enorm f Da var første måneden av 2023 forbi i en enorm fart, og vi skal nå ta fatt på årets korteste måned.

Januar kom og gikk i sykdommens tegn🤪 5 av 6 fikk influensa. Også rakk vi en uke uten sykdom, før vi avsluttet med å få omgangssyke hus, så Februar håper jeg blir en friskere måned. Den starter med høye skuldre og full angstalarm i kroppen, dere som har emetofobi vet hva jeg snakker om.

I Februar skal jeg: 

• Være mer ute
• Lese mer bøker
• Spise mer frukt og grønt
• Ta mer sauna
• Bruke mindre tid på mobilen

Hva skal du gjøre for deg selv i Februar?

#mammalivet #momlife #dennekroppenkan #teamlivsstil #teambadass #teamfønix #sykdom #helse #angst #emetofobi
I går var vi en snartur på (gærne sia av fjor’n). Det er få steder jeg føler en sånn ro, samtidig som det sliter meg fullstendig ut.

Fun fact: Jeg er delvis oppvokst i Moss, og har alltid trivdes best på den siden av fjorden.

Å tusle rundt i Møllebyen, høre fossens buldring og se de store kreftene i sving gir en merkelig ro.

Jeg tuslet på en sti jeg ikke har gått før og havnet på 123 oppe ved Vannsjø. Denne turen skal jeg absolutt ta med mann og barn når det blir litt varmere.

Men det var skikkelig snålt å dra fra over 1 meter snø i Hagen, til bare gater og vårfølelse bare ved å ta fergen over fjorden.

Har du vært i Moss? Hvor er ditt favoritt sted i Norge?

#visitmoss #visitøstfold #liveterbestute #mossefossen #foss #mentalhelse #vår #vinter #utno #tursti #bastøfosen #ferge #oslofjorden #møllebyen
What a feeling! Da var første tur på ski unnag What a feeling! 

Da var første tur på ski unnagjort, dette har jeg drømt om og tenkt på i 15 år!

Før i dag hadde jeg ikke stått på ski siden en eller annen gang på barneskolen og jeg hadde ALDRI stått på «moderne» ski med rottefellebinding. Skiene jeg brukte var av gamle typen med sånne «nebb» foran på skoen med tre hull. (Et makkverk uten like om man fikk snø inn i de hullene).

Men altså solen skinte og jeg så nærmest for meg at jeg skulle være den neste Johaug, men det var å dra den litt langt🤪😂

Men etter et skikkelig fall rett på halebeinet (ukult når det er knekt fra før), og noen ord som ikke egner seg på trykk, så var jeg i gang. Og helt borte var jeg ikke, det var egentlig litt som å sykle. Når man kommer inn i det og finner rytmen så er det skikkelig gøy! 

Det var skikkelig skarra og snøen var skikkelig isete, så det var nok ikke like gode forhold som når de er nypreparerte. Men jeg koste med glugg…. Men vi måtte avslutte pga bursdagsselskapet til mini kommer snart:)

Jeg gleder meg allerede til neste gang, for dette skal jeg gjøre mer av😍

En skikkelig god følelse i hele kroppen og en følelse av mestring som jeg ikke har kjent på, på en stund❤️ (Tipper jeg kommer til å merke det i armene i morgen 😂)

Er du glad i å gå på ski? Hva er ditt beste tips?

#ski #skidronning #vintersport #langrenn #skiløype #treninggirmening #trensammen #nedivekt #bevegelse #utno #liveterbestute #holmestrand #gullhaug #snø
ANNONSE Jeg fikk ny mobil til jul av mannen og ba ANNONSE

Jeg fikk ny mobil til jul av mannen og barna. Og til min andre iPhone hadde jeg sååå mange fine deksler. Så når jeg fikk være med på nytt samarbeid med @idealofsweden var jeg ikke vanskelig å be❤️

Og nå går vi snart inn i en måneden i kjærlighetens tegn, nemlig Februar. Og da har vi både morsdag og valentines 🥰 #håpløsromantiker 

Og akkurat nå kan du gjøre en god deal hos @idealofsweden :

Akkurat nå har de 2 for 1 tilbud, og med koden min Frujacobsen10 får du 10% ekstra rabatt oppå det igjen❤️

Ideal of sweeden sine vesker, deksler og mobiltilbehør er virkelig gull. Og av super kvalitet, jeg skulle gjerne hatt en av alle 😍

#idealofsweden #idealofswedencode #annonse #reklame #samarbeid #mobil #mobildeksel #mobilpynt
I går var det 14 år siden jeg ble mamma for før I går var det 14 år siden jeg ble mamma for første gang, til en liten prins. Og det var også 7 år siden jeg ble mamma for aller siste gang, også denne gang til en liten prins🥰

Skal innrømme at det skikkelig gøy at både den minste og den eldste er født på samme dagen🥰 

Tenk at jeg har vært mamma i 14 år! Og jeg skal innrømme at jeg hadde mye følelser i kroppen i går, for tiden har virkelig flydd så utrolig fort. Og jeg føler ikke jeg helt henger med i svingene 😂

Det går alt for fort!

Noen sa til meg når barna var helt små: Nyt tiden nå, for når de begynner på skolen går tiden så utrolig fort! 

Og det stemmer på en prikk, jeg er så glad for at jeg hadde de hjemme med meg lengst mulig, men samtidig føler jeg at jeg kanskje ikke satt nok pris på den tiden, og ikke nøyt det så mye som jeg kanskje burde ha gjort❤️

Men jeg gjør så godt jeg kan, og vi klemmer mange klemmer hver dag og sier elsker deg hver eneste dag❤️

For det å være mamma er virkelig det ALLER beste her i verden, men samtidig er det også det mest vanskelige her i verden for man vil jo gjøre slt riktig, også finnes det ingen fasit. Man må bare gjøre så godt man kan❤️ Og stole på at magefølelsen er det rette for seg og sin familie 🥰

Hvor lenge har du vært mamma? Synes du tiden flyr fort?

#mammalivet #momlife #bursdag #fødedag #fødselsdag #tanker #livet #frujacobsens2023
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 242 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2023 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme