8 morsomme ting å gjøre i vinterferien

Akkurat nå er det vinterferie i store deler av landet. Og neste uke er det noen andre deler som har ferie. Men hva skal man finne på?

Med fire barn kan det blir rimelig mye krangling når de kun gå oppå hverandre uten at det skjer noe. Og det er til frustrasjon for dem og for oss. Jeg sier IKKE at vi skal aktivisere dem til en hver pris, for å kjede seg øker kreativiteten og utvikler hjernen. Men noe er det greit å finne på. På en uke er det nok med et par ting.

Pr nå er det rett og slett bare livsfarlig is på utsiden her etter regneværet før helgen. Underkjølt regn er skikkelig ukult, for det blir så glatt og ekkelt. Og ikke minst hardt. Så det er kjedelig å være ute å leke. Så her kommer noen tips. Noen er lokale og andre er ting man kan gjøre hvor som helst.

* Trolldeig:

Trolldeig er alltid en slager, og når den er ferdig er det bare å male i vei.

* Gå tur: 

Å gå tur er sunt for liten og stor. Ta med litt ved, og god bålmat. Og ta en hel dag ute. Jeg ELSKER pinnebrød på bål, mens ungene synes det er stor stas med marsmallows. Kakao eller annen varm drikke er også deilig. Hva med å ta det en dag det er meldt sol og få skikkelig vårfølelsen i kroppen?

Pinnebrød:

Du trenger:

500 g mel (bruk gjerne litt grovt mel)
2 ts bakepulver
5 ss sukker
1 ts salt
1 dl matolje
ca 2 dl lunket vann

Slik gjør du:

Bland det tørre. Spe med vann og olje til deigen har plastelinakonsistens. Form en klump deig til en pølse og tvinn denne rundt en pinne. Stek brødet over glørne til det er gjennomstekt og slipper pinnen. Husk å vri sakte på pinnen mens du steker brødet!

Ha deigen i en isboks eller lignende til dere kommer frem.

* Kino: 

Her sender de bla Hakkebakkeskogen på kino i vinterferien for de som ikke har sett den. Stor stas for liten og stor.

* Museum: 

Noen museer har åpent i vinterferien. Her er aluminiumsmuseet, hvalfangstmuseet, preus fotomuseum blant de som er åpne noen timer. Lærerikt og spennende for alle aldre. I Oslo anbefaler jeg virkelig Forsvarsmuseet på Akershus festning, og Naturhistorisk museum. Mine absolutte favorittmuseum.

* Spille spill

Skru av sosiale medier, lag en god kveldsmat og spill masse brettspill. Det er lærerikt, spennende, og masse masse tid sammen.

* Bowling

Å bowle er gøy. Det skal sies at jeg ikke har bowlet på 5 år selv. Men det er absolutt noe jeg synes er kjempe gøy.

* Se filmer

Kanskje er det noen barnefilmer dere har hatt lyst til å se? Lag dere en skikkelig haug med puter, dyner. Popcorn og snacks. Og ha en kinokveld.

* Lag noe sammen

Lag noe sammen. Finn frem Hama perler og lag morsomme perlebilder, smykker o.l Fingerhekling er kjempe gøy. Male et bilde, eller bruke konditorfarge og male snøen?

Hva er ditt beste tips for vinterferien?

Hvordan overleve omgangssyke i heimen?

Fra November til Mai florerer det av statuser på facebook om syke barn, og om voksne som ikke vet om de opplever morgendagen. På instagram og snapchat florerer det bilder av bøtter, toaletter og barn hvite i ansiktet som et tegneark. Og under står kommentaren som får meg til å skvette opp i sofaen: Omgangssyke!! Vi er nå snart i slutten av Februar og det er lenge igjen av dette svineriet dessverre.

Jeg har fire barn, det vil si, fire potensielle fontener og jeg kjenner angsten slår meg i bakken og magen slår krøll på seg hver gang de sier at de har vondt i magen. Jeg analyserer ansiktsfarge, og forbereder meg på det verst tenkelige. Og jeg teller timer. Denne sesongen har det vært ekstremt, og mye av de skyldes foreldre som ikke overholder karantene tiden. Fordi ungene har begynt på skolen mener de at 48 timers regelen ikke lenger gjelder! Jeg blir så provosert. Når 60 % av en skoleklasse har hatt det i løpet av 14 dager. Da er det noen som sluntrer unna med karantenetid altså.

Og siden jeg har noe som kalles emetofobi, angst for oppkast. Så ordet omgangssyke er en ekstra trigger for meg. Så da har jeg laget meg noen rutiner og regler  her hjemme som jeg håper er med på at vi kan begrense omfanget. Disse vil jeg dele med dere. For jeg er sikker på at det er flere enn meg som virkelig HATER å ha det i hus.

Forebyggende:

* Tran hver dag. Tran inneholder en del vitaminer som styrker imunforsvaret. Og jeg leste et sted at tran gjør at bakteriene ikke fester seg i tarmene like fort.

* God håndhygiene. Så fort vi har vært ute av døren, på skole, butikk eller jobb feks så skal hendene vaskes godt. Etter dobesøk skal det alltid vaskes hender mens man teller til 30 eller synger happy birthday. Vaske hender før man spiser er også viktig.

* Skifte håndkler. Hver dag skifter jeg håndkler på do og badet. Gjerne 2 ganger om dagen på do siden vi er så mange.

Biola. Biola har blitt en rutine for oss. Også smaker det godt. Så til kveldsmaten tilfører vi gode magebakterier.

Hansker. Når tre åringen er på do eller babyen har bæsjet i bleien er det på med hansker. Dette er en «yrkesskade» fra da jeg jobbet i bhg. Jeg bruker det også når jeg lager enkelte middager.

* Pepperkuler. Dette er et kjærringråd, men om jeg er kvalm og uggen så svelger jeg 15 pepperkorn 4 ganger om dagen, og det har hjulpet føler jeg.

Vaske dørhåndtak og andre håndtak.  Hver uke går jeg over alle dørhåndtak, og kraner med klor.

Vanter og votter. Bruk votter og vanter når dere er i butikken. Da er dere ikke like direkte eksponert for smitte. Men husk grundig håndvask når dere kommer hjem uansett.

Kok smokker og vask babyens hender. Smokkene havner over alt. Og babyer putter ALT i munnen. Så husk å koke smokkene ofte. Og vask hendene til babyen ofte, da de ikke kan vaske de selv etter å ha krabbet på gulvet.

Begrense smitte:

Når dette svineriet først er i hus, er det ikke mye annet å gjøre enn å lindre. Og prøve etter beste evne å minimere smitten rundt til resterende familiemedlemmer, og begrense gris.

Bruk hansker ved håndtering av oppkast og diarè. 

Bruk sengebleier i sengen, og la barna ligge på engangslaken slik at det bare er å kaste. 

Vask håndklær, sengetøy og klær som er tilgriset på 90 grader. 

Bruk bøtte med poser i. Knyt sammen og kast ute. 

La den syke kun holde seg på et rom, og toalettet. 

Bruk klor når du vasker gris, og klor ned toalettet hver gang den syke har brukt det. Har dere flere toalett, la den syke bruke kun det ene. 

Ny tannbørste når det har gått 48 timer.

* Når det hele er over, send den som har vært syk i dusjen. Skift på sengen, vask bamser og sengetøy på kokvask. Og vask sengen og rundt der den syke har ligget. 

Mat og drikke:

Det er ikke mye som frister når magen vrenger seg, men om det er noe som er vondere enn å kaste opp så er det å kaste opp på tom mage. Så her kommer noen tips til mat og drikke.

Biola

* 50/50 eplemost og farris

* Bananer

* Salt kjeks, potetgull o.l

* Cola

* Blåbærsaft 

* Pepperkuler

Ryvita

*Gem pulver fra apoteket

Det viktigste er å få i deg drikke. Men ikke så mye av gangen. 1 ts – 1 ss hvert 10. minutt er bra. Det er blir også gjerne værre av å ikke spise da det fører til vitaminmangel som igjen gjør deg kvalm. Pass på bleiene til de minste.

Når det først er kommet i hus så er det vanskelig å unngå smitte på flere i huset, men unngå kyssing i ansiktet. Og selv om det er kjedelig for den syke, så er sengen med ipad, eller film best. Og litt søvn mellom slagene. Så kanskje man klarer å begrense det noe.

Omgangssyke er absolutt det verste jeg har i huset. Så jeg hadde heller tatt flere runder med vannkopper, skarlagensfeber og influensa jeg altså.

Hva er ditt beste tips mot omgangssyke?

Mobbing: Fra mobbeoffer til kone og firebarnsmor

Jeg har alltid vært noe for meg selv. Jeg har aldri fulgt strømmen. Jeg har aldri hatt klesstilen som «alle andre» hadde. Som liten hadde jeg masse som ikke alle andre hadde da jeg fikk mye fra Spania, som lå laaangt foran i motebildet. Jeg elsket å kle meg med litt høye heler, dressjakker, dressbukser og litt mer voksen stil enn alderen tilsa jeg skulle ha.

Og jeg kan huske at jeg allerede fra barnehagealder ble mobbet. Andre barn stengte meg ute. De var slemme mot meg og de kastet tingene mine. Jeg hadde nydelige rosemalte tresko når jeg var liten. De kastet noen langt inn i skogen der vi bodde. Jeg fant aldri begge igjen.

Jeg fikk lekemøbler som pappaen til mammas daværende kjæreste skjærte ut til meg av tre. Men initialene mine i ryggen på stolene. Og nydelige kopper i samme utførelse. Disse ble også kastet inn i skogen, og aldri funnet igjen.

Når jeg begynte på skolen ble brillene mine hoppet på, sekken stadig gjemt og ei ny i klassen klarte å snu alle barndomsvennene mine mot meg. Dette resulterte i en heftig slåsskamp der hun rev i stykker klærne mine.

Det ble til slutt så ille at jeg nektet å dra på skolen, jeg gråt og ba om å få bli med hjem når mamma skulle levere noe på skolen. Og det hele endte med at jeg flyttet til et nytt sted med en ny skole. Med et stort håp om at ting ble bedre. Men jeg kan love dere at å bytte skole når man er 11 år, fra bygd til by er ikke lett. Jeg slet med å finne min plass, og mobbingen fortsatte i full styrke. Også fysisk. Jeg ble sparket flere ganger. Og de stygge ordene haglet om hvor stygg jeg var.

En av tingene som gikk igjen var at jeg var like stygg som dodraugen. Når jeg møtte enkelte medelever på fritiden hostet de ordet når de gikk forbi. På skolen gjemte jeg meg i gangene, satte meg et sted alene eller gikk sammen med en lærer i friminuttene. Jeg håpte lenge at ting skulle bli bedre på ungdomsskolen, at det var en ny start.

Men så feil kunne man ta. Det fortsatte med utestenging, drittslenging og sårende kommentarer. Og når man har en problemhud ble fort det nye kallenavnet: pizzatryne og pizzatrine!

Det ble så ille at jeg gikk med store skjerf for å slippe å se meg selv i speilet. Jeg dekket meg til så godt jeg kunne, og skjelte ut min mor for at hun hadde laget meg så stygg. For jeg trodde på hvert ord de sa, og jeg følte meg stygg og uverdig. Jeg fordypet meg i lekser og var over middels pliktoppfyllende når det kom til innleveringer og skolearbeid. Noe som resulterte i at jeg ble valgt ut av læreren vår til å være «stedfortreder» om hun måtte ut. Vel, det var lite populært, og mobbingen ble ikke akkurat bedre. Og jeg fikk også stempel som lærerens favoritt, englebarn og flink pike.

mobbing

Jeg innså kjapt at ungdomsskolen kom til å bli tre tøffe år til. Og jo større man blir jo mer teknologi bruker man. Og jeg er veldig glad for at vi kun hadde mobiler som sendte tekstmeldinger og ringte på den tiden.

Jeg fikk smser der de jeg trodde var mine nærmeste venner sendte meg melding og sa de ikke ville være venn med meg mer. Jeg fikk meldinger om hvor dum og stygg jeg var, og anonyme oppringinger med bare lyd, latter og håning. Jeg ble ikke invitert med på ting og ble aldri en av de populære. Og følte alltid at jeg trengte meg på. At jeg var femte hjulet på vognen. Selv når jeg var rundt de som var mine venner, så følte jeg at jeg ikke helt hørte til.

Så når jeg endelig var ferdig med ungsomsskolen, så tenkte jeg at videregående ble SÅ mye bedre. At her var vi del såpass voksne at vi sluttet med mobbing, håning og å være stygge mot hverandre? Men nei!

Jeg ble fortsatt kalt stygg. Jeg følte meg stygg og aldri bra nok. Noe som resulterte i at jeg begynte å tulle med maten. Jeg kunne gå en hel dag på 1 brødskive. og jeg kan huske at de hjemme begynte å spørre meg ut om spiseforstyrrelser. Det ble spredd stygge rykter om meg av ulik karakter, fra folk som aldri hadde kjent meg. Og som knapt nok visste hvem jeg var. Det første året var det værste, og jeg ville bare vekk.

Sommeren før andre året møtte jeg han jeg i dag er gift med. Vi møttes noen ganger, men det ble ikke noe mer med en gang. Denne høsten flyttet vi igjen, men innen samme by. Og tilfeldighetene skulle ha det til at det bare var tre gater bortenfor han.

Jeg husker det var en ganske varm dag og jeg hadde hentet søsteren min i bhg på veien hjem fra skolen, jeg var svett etter å ha dyttet vognen i 1,5 km oppoverbakke. Og der stod han å plystret på meg. Da skulle jeg ønske det var et synkehull under meg. Og etter det gikk vi stadig turer, møttes i byen og ble til slutt et par.

Pga min dårlige selvfølelse og det at jeg følte at jeg ikke fortjente å ha det bra gjorde at jeg kjørte oss i grøften mange ganger. Men han stod ved min side, bygget meg opp og var der for meg hele tiden.

Hva gjorde skolen med mobbingen?

De gjorde ingenting! Det var ingen som grep inn, det var ingen mobbeplan slik det er i dag. Det var ingen møter med foreldre. Det var ingen som fulgte opp. Jeg måtte kjempe mine kamper selv. Jeg måtte stå opp for meg selv hele tiden. Jeg er glad for at de venninnene jeg hadde på den tiden også stod opp for meg. Og mange av dem hadde det ikke så lett selv, så vi var der for hverandre og hjalp hverandre.

Men jeg skulle ønske skolene hadde gjort mer. At ledelsen tok tak for at vi som ble mobbet skulle få en bedre hverdag. At vi skulle slippe mobbing, og å ha vondt i magen 24/7.

Hvordan reiser man seg etter en barndom med mobbing?

Gjør man egentlig noen gang det? Ikke helt. Å ha opplevd mobbing så lenge gjør noe med en person. Man har alltid store arr, og man blir nok mer skeptisk og innesluttet. Man går å har en liten følelse i bakhodet som hele tiden sier at du ikke er god nok.

For min del har mannen min vært min klippe hele veien etter vi traff hverandre i 2003. Vi har nå vært sammen i snart 14 år. Det er nesten halve livet vårt. Han har bygget meg opp. Han har hjulpet meg med å innse at jeg fortjener å ha det bra. Og han elsker meg betingelsesløst. Han har hjulpet meg opp fra kvikksanden som nesten svelget meg hel. Og selv om jeg sliter med selvfølelsen den dag i dag, så fortsetter han å fortelle meg at jeg er fantastisk.

Og når barna våre kommer med store klemmer å sier jeg er verdens beste, ja da kjenner man at man har gjort noe riktig.

Gjør det vondt?

Å bli mobbet gjør så vondt at du til slutt blir litt nummen. Og du føler til slutt at det skal være sånn. Etter at jeg fikk barn selv er jeg super redd for at de skal oppleve det samme. Så jeg følger med og tar tak med en gang. Slik at de kan ha en lykkelig og god skolehverdag uten slike nedbrytende og ødeleggende faktorer. Og jeg er så glad for at skolen de går på jobber veldig med dette med mobbing og tar det veldig på alvor.

Tusen takk!

Men jeg har en lærer som så meg, som tok meg inn i varmen og som så at jeg slet. Hun var der for meg, og prøvde å gjøre så godt hun kunne for at jeg skulle ha det bra. Både med tanke på mobbingen og på det private. Hun var der for meg fra jeg begynte på den nye skolen og helt til videregående. Og hadde det ikke vært for henne, og alle kaffeavtalene, gode klemmene og varme ord. Og følelsen av at jeg var verdifull så hadde jeg ikke kommet meg igjennom skoleårene så sterkt som jeg  gjorde.

Har du opplevd mobbing? Hvordan har du det i dag?

5 Valentines gaver med mening

Valentines, Morsdag, Farsdag, og alle høytider har blitt handelsstandens største inntektskilde. De finner opp «pakkeløsninger», og de vet hva ALLE vil ha før de vet det selv. Og nyforelskede par går rett på og kjøpe gaver man egentlig ikke trenger. For oss som har vært sammen noen år vet at det er ikke denne dagen som gjelder. Man må jobbe for forholdet og pleie det hele tiden for at det skal vare.

I år har vi vært sammen i 14 år, forlovet i 11 år, og gift i 4 av de. Vi har i løpet av de siste 9 årene kjøpt hus, pusset opp rubbel og bit, og fått fire barn i løpet av de siste 8 årene. Da er det viktig med hverdagsromantikk, og ikke kun lene seg på den ene romlemantiske dagen i året. Du kan lese noen av våre tips til kjærlighet i hverdagen på Klikk.no

Men om du allikevel vil gjøre noe for din kjære denne dagen, så gir jeg deg noen tips som ikke koster skjorta, men allikevel betyr så mye i den store sammenhengen:

❤ Personlige gavekort

Lag egne gavekort med det du vet den andre liker. Massasje, middag for to, egentid, bestemme middag, sove lenge, ut med kompiser/venninner.

❤ Lapp i matboksen

Skriv en liten hilsen i matboksen. Klipp ut et hjerte av matpapir og skriv jeg elsker deg.

❤ Kjærlighetsbrev

Jeg er best skriftlig. Jeg HATER å snakke i telefonen f.eks. Så er du som meg, så sett deg ned og skriv hva du føler for den andre parten i forholdet. Det er alltid koselig å få høre hvor høyt elsket man er. Spesielt om man ikke er så flink til å si det.

❤ Beskjed på speilet

Finn frem tannkremen og skriv en søt hilsen på speilet, eller en post-it lapp gjør samme nytten.

❤ Rolig kveld

Lag en god kveldsmat og se «deres» film i armkroken.

Feirer du Valentines? Hva er den verste gaven du har fått?