Gå til innhold
Fru Jacobsen

Fru Jacobsen

Ikke perfekt, men alltid ekte!

  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
silhouette and grayscale photography of man standing under the rain
Gjesteinnlegg

Gjesteinnlegg: Min største smerte i livet, som jeg må leve med.

Diverse Hjelp fra leserene?

Så gikk det et år da!

a woman writing numbers on sand with her hand
Blogg og Teknikk Ukategorisert

Et år er snart gått…..

Oppskrifter

Risboller, enkelt og undervurdert!

av Fru Jacobsenoppdatert den11. desember 202221. desember 2021Legg igjen en kommentar til Risboller, enkelt og undervurdert!

I år bestemte jeg meg for å lage risboller for første gang siden jeg flyttet hjemmefra som 19 åring. Som liten mente jeg vel at disse kakene ikke trengte å være med. Synes de var litt sære, egentlig. Men altså, en så enkel ting å lage sammen med ungene i en ellers hektisk førjuls-tid. Tok …

Les mer
Ukategorisert

Tilbake i Blogglandia!

av Fru Jacobsenoppdatert den8. oktober 20218. oktober 20211 kommentar til Tilbake i Blogglandia!

Wow, over 6 mnd siden sist jeg skrev noe her i Blogglandia, og bloggen har bare ligget brakk! Og jeg har vurdert og tenkt. Opp og ned. Bak og frem. Vurdert å slette alt, men så er det noe med all tiden man har lagt ned i denne bloggen da. Og som Jeanette sa, det …

Les mer
Ukategorisert

Og vipps så var Januar over!

av Fru Jacobsenoppdatert den30. januar 202130. januar 2021Legg igjen en kommentar til Og vipps så var Januar over!

Jeg hadde store planer om å bruke bloggen mer i 2021, jeg hadde planer for innlegg og alt. Men så har jeg visst bare utsatt og utsatt. Og vipps så var Januar over! Allerede! Her har dagene flydd. Vi har kommet oss inn i rutiner etter julen, vi har vært ute på akebrett og kjent …

Les mer
100 dagers prosjekt

100 dagers prosjektet, det er 100 dager til jul.

av Fru Jacobsenoppdatert den15. september 202015. september 20201 kommentar til 100 dagers prosjektet, det er 100 dager til jul.

Det er den tiden på året igjen. Det er nedtelling til jul! Ja, du hørte riktig, det er bare 100 dager til jul. Og i år tenker jeg at jeg skal videreføre min tradisjon : 100 dagers prosjektet. Som jeg gleder meg! Jeg har satt meg noen mål som skal jobbes mot, og akkurat pr …

Les mer

Sidepaginering

Side 1 Side 2 … Side 211

Følg meg

  • Instagram
  • Snapchat
  • Facebook
  • TikTok

Søk i bloggen

Instagram

Trine Lise Jacobsen - Trening•Hverdag•Helse•Personligutvikling

frujacobsenno

Mine 6 «go-to» hverdagsmiddager! Jeg ELSKER mat Mine 6 «go-to» hverdagsmiddager!

Jeg ELSKER mat med masse grønnsaker i 🍆🥦🥕🥔🌽🥒🍅🫚🧅🍠🧄🥗 Har ikke vært like heldig med at alle kidsa er glad i det, men jentene er veldig gode på det🥰

1️⃣ Salat: det er så enkelt å variere 🥰 Om sommeren kunne jeg levd på salat til alle måltider alle dager i uken. Heller en god salat enn å grille for min del🤪

2️⃣ Fullkornslompe med f.eks. salat, tomat, løk og kyllingfilet, eller fiskekaker i. Evt Lag burger i lompa😍 Det er så digg!

3️⃣Kyllingwrap, inspirert av de gamle wrapsene fra McDonald’s. Såååå nam!

4️⃣ Bretagne-kyllingform, så kjapt og enkelt. Jeg bytter på å bruke pasta og ris i bunnen. Ungene liker den best med ris.

5️⃣ Min nyeste «go-to» er kyllingfilet, poteter og gulrøtter med en egen krydder mix til både kyllingen og grønnsakene. Det var sååå digg!

6️⃣ En all time favoritt er kebab 😍 Enten i lompe eller som «tallerken». Det er så kjapt, enkelt og digg!

Hva er dine go-to hverdagsmiddager?

#foodsofinstagram #mat #middagstips #kyllingfilet #matglede #matforalle #matforfamilien #grønnsaker #enklemiddager #middagsinspo #matprat #mumsno #sunnmat #spismeregrønt #spisenregnbue
Små steg = store endringer over tid! De siste å Små steg = store endringer over tid!

De siste årene synes jeg ikke jeg har gjort annet enn å ta meg selv i nakken, gang på gang….. Og jeg synes det ofte går mer bakover enn fremover 🤦🏼‍♀️ Til min store frustrasjon…

Men nå er konfirmasjon og 17. mai unnagjort, så nå er det å komme skikkelig inn i gode rutiner igjen.

Men selv om jeg kanskje føler det går feil vei til tider så må jeg minne meg selv på at jeg gjør mye bra også.

☀️ Jeg har kuttet ut Pepsi Max 
☀️ Vi spiser så lite ultraprossessert som mulig
☀️ Jeg spiser ikke lenger en sjokoladeplate pr dag
☀️ Vi går minimum 10 000 skritt per dag, og en tur på minst 5 km helst daglig.
☀️ Jeg har byttet ut brus med @norskkombucha 
☀️ Jeg jobber med å drikke mer vann

Prosessen går saaaakte og jeg blir så oppgitt over egen kropp, spesielt når man ser i SOME alle disse som bare raser ned i vekt. Men jeg merker andre endringer, selv om vekten er standby.

☀️ Jeg er mer opplagt
☀️ Jeg er mindre oppblåst
☀️ Jeg er mer stabil i humøret
☀️ Jeg har en indre driv og vilje til å få til
☀️ Jeg kjenner at kroppen blir sterkere
☀️ Jeg kan nå gå 5 km på 50 min, mot 1 t og 45 min i Januar.
☀️ Jeg har fått bedre kondis, jeg kan snakke mens jeg går fort. Det var umulig å snakke og gå samtidig for noen mnd siden.

Så jeg har bedt om hjelp, jeg skal nå starte opp et opplegg med overvektsklinikken på sykehuset. Et individuelt løp. Jeg vil klare selv, så i første omgang er det ikke medisiner eller operasjon på trappene.

Så jeg er spent på hvordan dette blir fremover. Men små steg fremover er jo også i riktig retning, selv om det går trått❤️

Så, ja. Det er ståa, nå skal jeg endelig få hjelp til å komme meg på rett vei❤️ Jeg var veldig negativ når legen foreslo det, men jeg vil jo ikke fortsette slik jeg har gjort heller og da må man tørre å ta i mot hjelp❤️

Har du testet ut slikt opplegg fra overvektsklinikk? Hva synes du?

#mammalivet #overvekt #nedivekt #aktivejenter #aktivemødre #healthy #helse #fysiskhelse #psykiskhelse #nedivektsammen #teamtreningsglede #treninggirmening
17. Mai er over for denne gang❤️🇳🇴 Så 17. Mai er over for denne gang❤️🇳🇴

Så nå legges bena høyt, og vi runder av dagen med Eurovision ❤️

Har du hatt en fin dag?

#grunnlovsdagen #norwayconstitutionday #norskeflagg #mammalivet #momlife #eurovisionsongcontest #pizza #pølser #barnasdag
Dette er også livet! Livet er ikke bare polerte Dette er også livet! 

Livet er ikke bare polerte bilder! Det er blod, svette og tårer. Det er unger som krangler, smuler på gulvet, det er iskaffe i solen, det er diskusjoner, det er gleder og skuffelser. Altså livet er som en berg og dalbane! 

Noen dager bedre enn andre, og jeg slår et slag for å vise alle aspekter av livet. Ikke når det bare er 100% positivt.

Ha en super helg alle sammen ❤️

#hverdagen #hverdagslykke #hverdagsbilde #hverdagsglimt #mammalivet #momlife #dennekroppenkan #kronikerkollektivet #helse #psykiskhelse #fysiskhelse
Med en PTSD diagnose er det ikke alle dager som er Med en PTSD diagnose er det ikke alle dager som er like enkle å komme igjennom, og psyken vil ikke alltid spille på lag. Men jeg har lært meg noen strategier for å få en ok dag allikevel, og de vil jeg dele med dere 👍🏼 Så kanskje noen kan få en litt lettere dag❤️

1️⃣ Gå en tur i naturen, uansett om det er 5 minutter eller 1 time. Og stopp opp innimellom, trekk pusten dypt og lytt: hører du dyrelivet? Hører du naturens egne lyder? (Knepping i greiner, gnissing av stammer, blader i vinden?)

2️⃣ Spis noe næringsrikt. Kutt opp epler, melon, eller hvilken som helst annen frukt du liker.

3️⃣ Styrkeøkt med høy musikk!

4️⃣ Dans i stuen til favoritt musikken og syng med

5️⃣ Sitt helt i fred og les et kapittel i en bok, mens du drikker en kopp te eller et glass kombucha❤️ Gjerne med telys, og kanskje en sjokoladebit eller to. (Eller best er oppkuttet frukt, for sjokolade kan øke symptomene).

6️⃣ Egenpleie: en lang dusj, ansiktsmaske, hårkur, sauna, lakke negler.

7️⃣ Høres kanskje rart ut, men om sommeren så hjelper det på å klippe gresset. Det gir en merkelig ro i sjela!

8️⃣ Se en morsom eller spennende serie.

9️⃣ Si ifra! Det er lov å si til de rundt deg at i dag er en tung dag, og jeg trenger litt ro! 

🔟 Enkel matlaging. På dager hvor hodet ikke er med, er enkle middager gull. Men helst noe litt sunt, for min del trigger søppelmat enda mer kaos.

Hva er dine «go to» om dagen er tung? Kanskje kan vi hjelpe noen der ute ❤️

❤️Del gjerne videre ❤️

#psykiskhelse #mentalhelse #ptsd #angst #depresjon #helse #fysiskhelse #naturerterapi #kronikerkollektivet #kroniker #migrene #usynligsyk #usynligsykdom #mammalivet #momlife
Elsker denne kjolen fra @cellbes 😍 Brukte den Elsker denne kjolen fra @cellbes 😍

Brukte den i fjorårets konfirmasjon, så det ble gjenbruk i år❤️

Den er like fin på alle kroppsfasonger, og jeg kjenner at jeg gjerne skulle hatt den i alle farger 😍
Load More... Follow on Instagram

Mest populære innlegg

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • Avokado og agurk salat - sunt og godt
  • Ingefær-te, en sunn start på dagen
  • Godteposen i bursdag, MÅ den være full av sukker?
  • 15 aktiviteter for syke barn
  • Vinn nydelig stelleveske fra SkipHop.
  • High need baby og barn er misforståtte i Norge
  • Hjemmelaget Kebab
  • Barnehagetanter og intimgrenser
  • 8 ting jeg ønsker jeg visste om å vente nr 4

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 242 andre abonnenter

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

Søk i arkivet:

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
2025 Opphavsrett Fru Jacobsen. Blossom Chic | Utviklet av Blossom Themes.Drevet av WordPress.