Skip to content
Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

Healthy Active Mama skal piske meg i form #prosjektnymamma

Posted on 11. mars 2018 by Fru Jacobsen

For en stund siden ble jeg med på en giveaway om 4 uker coaching og PT fra Healthy Active Mama. Jeg har jo begynt på denne livsstilsendringen min, men det er alltid godt å kunne få litt ekstra oppfølging. Så i morgen er dagen her da Audur skal begynne å piske denne mammaen i form. Så jeg er spent på hvordan formen og kroppen er om 4 uker.

Jeg har allerede begynt å tenke mer på hva jeg spiser og hvor mye. Jeg logger det i myfitnesspal, og det er ikke noe jeg kommer til å drive med i lange lange tider. Men det er et godt verktøy for å bli mer bevisst på hva man putter i seg av mat og drikke, og ikke minst mengdene. Visste du at du kan spise ganske stor porsjon om du velger riktig mat? Jeg har flere ganger måttet gi deler av maten min ting ungene fordi jeg ikke orker alt.

I morgen er det meldt 20 cm!! nysnø her, og det har snødd her i nesten hele dag også, men det er heldigvis meldt pent vær utover uken så jeg kan gå turer. Beste treningen jeg vet er å gå turer med musikk på øret.

healthy active mama

I går var jeg å kjøpte meg en ny blender slik at dette skal være min frokost de neste 6 dagene. Jeg kjenner jeg er mega spent på dette. Jeg har aldri blitt coachet eller hatt PT i mitt liv. Pga min veldig ille sosiale angst om dagen så blir det coaching via mail og SOME istede for vanlige skype samtaler. Og er det noe jeg virkelig setter pris på er det noen som forstår og tilrettelegger for nettopp dette.

Så nå gleder jeg meg stort til å ta sats og hoppe med begge bena, og få en skikk på helsen en gang for alle. Dette MÅ gjøres nå, så kanskje jeg slipper diabetes type 2, som jeg har ekstra stor sjanse for å få siden jeg har hatt svangerskapsdiabetes hele 3 ganger.

Du finner Healthy Active Mama på insta og snap også.

Kommer du til å følge med på mitt lille prosjekt med Healthy Active Mama?

Kommentarer
(Lest 293 ganger, 1 Lest i dag)

7 thoughts on “Healthy Active Mama skal piske meg i form #prosjektnymamma”

  1. Magnhild sier:
    11. mars 2018, kl. 23:50

    Ønsker deg lykke til med prosjektet ned i vekt.

    Det er en hel jobb i seg selv. Veie all mat, passe på at porsjonene blir små nok, samt 5 måltider pr dag. I tillegg skal det gjennomføres minst to økter styrketrening i uka.

    Jeg er veldig glad for at jeg voksne barn, hadde de vært små hadde jeg ikke klart å gjennomføre et slikt opplegg.

    Du er tøff, vær stolt av deg selv ?

    Svar
    1. Fru Jacobsen sier:
      12. mars 2018, kl. 21:46

      Tusen takk ❤️❤️

      Svar
  2. Lappeteppet sier:
    12. mars 2018, kl. 11:16

    Klart jeg skal følge med, og heie, på deg!

    Svar
    1. Fru Jacobsen sier:
      12. mars 2018, kl. 21:46

      Tusen takk ❤️

      Svar
  3. Linn / Frubevershverdag som daglig leder i familien O.j. sier:
    12. mars 2018, kl. 21:43

    Lykke til på veien!
    Her heier det også på deg ?? Dette klarer du!

    Svar
    1. Fru Jacobsen sier:
      12. mars 2018, kl. 21:46

      Tusen takk ❤️

      Svar
  4. Tilbaketråkk: 3 grunner til hvorfor ikke mammaer går ned i vekt? | Blopp.no

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • 10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide
  • 15 aktiviteter for syke barn15 aktiviteter for syke barn
  • Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Trine Lise Jacobsen - Livsstil•Hverdagen•Helse•Frønæring
GOD MANDAG! Sommertid, men allikevel kaldere enn GOD MANDAG! 

Sommertid, men allikevel kaldere enn det har vært på lenge🙄

Også må vi ta en alvorsprat med de som mente at stilling av klokken var en god ide, for det er det nemlig IKKE! Hele kroppen stritter i mot!

Så i dag ble det en soul før frokost, også skal jeg ut å gå en rolig tur i solen, selv om det er bitende kaldt.

I morgen har vi en 10 åring i hus, så blir litt baking i dag også❤️

Kjenner du noe til at våren er på vei i dag?

#mammalivet #momlife #sol #vår #vårenkommer #snø #snartpåske #mandag
I dag våknet min snart tenåring og sa med håp i I dag våknet min snart tenåring og sa med håp i stemmen at det var vaffeldagen.

Så da ble det deilige grove vafler til frokost, med masse digg gurkemeie i❤️

Man kan jo ikke la være å feire vaffeldagen🤣🧇

Har du feiret vaffeldagen i dag?

#vaffeldagen2023 #vaffeldagen #vaffel #frokostvaffel #mammalivet #momlife #helg #dennenkroppenkan #kronikerkollektivet #blidhverdag #heiaossjenter #helgekos
I dag bestemte jeg og mannen oss for å ha en skik I dag bestemte jeg og mannen oss for å ha en skikkelig kose-fredag❤️ Rett og slett fordi været er grått og sånne små ting i hverdagen gjør underverker for forholdet🥰

Så etter vi hadde gjort det vi skulle gjøre, og en god lunsj på Himalaya go, så tok vi en tur til Sjøsiden fordi jeg hadde så lyst til å teste @juicydonutshorten 😍

Designdonuts er så kule. Og disse smakte såååå godt❤️ Myke og saftige🤤

Ungene syntes også de var super gode❤️ Så vi skal absolutt tilbake 😍

Nå skal vi snart avslutte denne dagen med taco og Onsdagens episode av Kompani Lauritzen👍🏼❤️

#juicydonuts #juicydonutshorten #fredagskos #helg #helgekos #donuts #donutlover
ENDELIG! (Egen reklame) Nå har jeg hatt en paus ENDELIG! 

(Egen reklame)
Nå har jeg hatt en pause fra frønæring, og det har vært et litt spennende prosjekt. For jeg lurte på om jeg kom til å merke noen forskjell, og det gjorde jeg! 

Jeg har: 
• sovet dårligere
• hatt mer vondt i kropp og ledd
• vært generelt mer uggen
• hatt ganske så mye mindre overskudd
• fått craving på iskaffe igjen

Så i dag var det endelig tiden for å gi kroppen gode næringsstoffer igjen. Første gang jeg prøvde frønæring tok det ikke mer enn 3-4 dager før jeg merket forskjell. Så jeg er spent på hvor fort jeg kjenner det denne gangen❤️

Hva er din musthave på morgenen?

(send meg en DM om du lurer på noe)

#mammalivet #momlife #frønæring #teamføniks #teambadass #godtforkroppen #sprøpåfrø #seednutrition #treningsglede #treninggirmening
Nok en dag med regn🙄 Og da har humøret og ene Nok en dag med regn🙄

Og da har humøret og energien en tendens til å synke. Men om man skal se det positive i det: Snøen smelter fortere 😍

Men nå er jeg klar for litt vår, sol og varme altså ❤️

Hvordan er været hos deg om dagen?

#mammalivet #momlife #dennekroppenkan #vårenkommer #vårenerpåvei #vinterenerpåhell #frujacobsens2023
God Onsdag alle sammen! Jaggu var vi midt i denn God Onsdag alle sammen! 

Jaggu var vi midt i denne uken også. Jeg ser det har kommet en del nye til så tenkte å ta en ny introduksjon❤️

3 funfacts om meg: 

• Livredd omgangssyke
• Alltid drømt om å ha en jobb der jeg kan gå i «dress» og høye heler eller å være barnepleier (men det året jeg begynte på omsorgsfag sluttet de å ta i mot de med den bakgrunnen, men drømmen er fortsatt der).
• Har ikke førerkort, enda.

Også utfordrer jeg dere til å legge igjen en liten intro av deg selv, kanskje har vi mer til felles enn du tror❤️ 

Jeg stikker innom alle som legger igjen en kommentar❤️❤️

#mammalivet #momlife #angst #ptsd #dennekroppenkan
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 242 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2023 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme