Skip to content
Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

Hvor er jeg nå? #prosjektnymamma

Posted on 16. oktober 201916. oktober 2019 by Fru Jacobsen

Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe som helst om #prosjektnymamma. Og det er det ulike grunner til. Angsten tok seg opp veldig i fjor høst og når vi kom til Desember var pulsen konstant høy, jeg isolerte meg og følte jeg ikke fikk puste skikkelig. At jeg konstant gikk med hyperventilering. Utrolig slitsomt og energikrevende. Så da var veien til kjelleren kort. Og når vi mistet 2 nære og kjære i løpet av 2 uker i Januar ble det bare for mye og kroppen sa stopp. Jeg la på meg 10 av de 15 kg jeg klarte å ta av før sommeren 2018. Så da lurer sikkert noen: Hvor er jeg nå? Er jeg diger som en elefant, eller har jeg blitt et pinnedyr?

Hvor er jeg nå da?

Det var et realt slag under beltestedet at vekten økte så mye. ALL den jobben til ingen nytte?! Kan tro jeg gav meg selv juling for det eller?! Hvor udugelig var ikke jeg som ikke klarte dette liksom? Det var en tung tid. Men i våres begynte jeg å ta meg selv i nakkeskinnet igjen. Jeg vil ikke være den som noen kan komme å si: «hva var det jeg sa?» til. Jeg SKAL klare dette. Ikke bare for å bevise for alle andre at jeg kan.

Men også fordi at overvekt når man har hatt svangerskapsdiabetes gir fem ganger høyere risiko for diabetes type 2. Og jeg vil ikke leve et liv på insulin om jeg kan forhindre det. Men selv om jeg kommer tilbake til normalvekt og er aktiv betyr ikke det at jeg IKKE får det, men da kan jeg ihvertfall ha ren samvittighet over at jeg har prøvd ALT.

Det er nå eller aldri. Opp igjen!

For 1 mnd siden tok jeg enda mer tak i ting. For jeg føler jeg må ha litt fortgang. Det er snart 4 år siden siste fødsel og jeg er fortsatt ganske stor. Men jeg er heldigvis under 100 nå. Jeg veide meg i April og begynte å gråte for da var vekten OVER 100. Jeg er ei relativt litta snuppe på 168 på strømpelesten, så det sier seg selv at slike tall er alt for høye.

Og MYE kan skje bare på 1 mnd. Fysikken min har endret seg, tankegangen har endret seg og motivasjonen og viljen har endret seg. Og jeg bare gleder meg til fortsettelsen.

Før og etter

Se dette innlegget på Instagram

God Onsdagsmorgen, og Lille Lørdag. Da er vi midt i uken, og det er 1 mnd siden jeg la ut før bilder. Jeg har mildt sagt vært litt i tvil på om jeg skal legge ut disse bildene. For selv om JEG ser endringene så er det ikke sikkert andre gjør det. Og på noen av bildene ser jeg nesten større ut, men etter å ha sett litt på de ser jeg jo at det er løshud rett og slett. Det er akkurat 1 mnd mellom disse bildene og jeg ser veldig godt forskjell på mageregionen, for jeg har blitt mer definert. Jeg synes det er gøy å sammenligne sånne bilder i samme antrekk. Det er også en motivator for å se hvor man feks kan legge inn ekstra trening om det er andre ting man vil bygge mer. En ting jeg har merket er at puppene er blitt enda mer vekk. Men altså små pupper anyday, så lenge jeg føler meg bedre med meg selv. Jeg er såååå stolt av hva jeg har fått til på denne lille tiden. Heia meg! Ser du noen endring? Håper du har en superbra Onsdag. #prosjektnymamma #healthyactivemamasquad #sunneremamma #aktivejenter #aktivemødre #aktivemodre #mammalivet #ak10vejenter #treningsglede #treningsforum #bedremeg #treninggirmening #frafeittilheitere #teambadass #styrketrening #sterkeremamma #motivasjon #motivation #fitfam #helseprogram2019 #nedivekt #minvektreise #nedivektsammen #psykiskhelse #aktivmamma #aktivhverdag #trening #50førjul

Et innlegg delt av Fru Jacobsen (Trine Lise) (@frujacobsenno) Okt. 15, 2019 kl. 11:45 PDT

Man må snu tankegangen.

I bildene over her kan dere se hvordan endringen har vært på en mnd. Og det er virkelig en lettelse å se at jeg blir mer markert, og at fysikken endrer seg. Jeg skal være ærlig å innrømme at jeg var sykt skuffa over vektnedgangen rett etter jeg hadde vært på den. For jeg føler at «ALLE» andre går ned i superfart og får til så mye mer enn meg. Men så snudde jeg tankegangen, og tenkte: » dette er bare en mnd, tenk hva som skjer etter 2 og tre når jeg fortsetter å være dedikert».

Treningen har blitt min lykkepille!

Treningen har blitt min lykkepille, jeg kjenner på kroppen og humøret når jeg har vært passiv for lenge. Da begynner hodet å jobbe intenst mot meg, samt at ledd og rygg stivner. Og jeg blir full av vondter. Humøret og tålmodigheten synker. Og jeg føler selv at jeg er vanskelig å være i hus med. Så da er det bare å få kastet på seg joggeskoene og headsettet, og komme seg ut. Og jeg prøver etter beste evne å ikke ty til sjokoladen når angsten tar meg. Da må jeg heller ta en treningsøkt eller gå meg en tur å få hodet på riktig spor.

Jeg trodde aldri at jeg skulle bli den som går turer og jogger frivillig. Eller som digger en skikkelig styrkeøkt. Men ungdommens treningsglede ligger under der et sted. Og jeg må jo si at det er utrolig deilig å kunne bevege seg med ungene uten å føle at jeg drar på mye ekstra.

Svar på spørsmålet hvor er jeg nå?

Så akkurat nå er jeg inne i en god driv. Pulsklokken min tok kvelden her om dagen da, og jeg merker jeg er blitt avhengig av den når jeg trener. Jeg trener 3-7 dager i uken, varierer mellom Powerwalk og styrke, men skal innrømme at det blir mye styrke med alt dette regnværet. Så jeg holder en knapp på at November blir veldig bra. Snøen behøver ikke komme før ca 22. Desember.

Jeg har gått ned en størrelse i klær og bruker nå L. Og bare det i seg selv er motivasjon så det holder.

Trening, Hvor er jeg nå?

Hvorfor gjør jeg dette?

Dette har jeg tenkt en del på. Gjør jeg dette for meg eller fordi samfunnet mener jeg burde se ut på en gitt måte. Er det siste som er din grunn, kommer du aldri til å få det bra med deg selv.

Mine hovedgrunner er:
1. Jeg vil unngå diabetes type 2 i den grad jeg kan
2. Jeg vil føle meg vel med meg selv
3. Jeg vil orke å være aktiv med ungene, og senere barnebarn
4. Jeg vil ha mindre vondter og en angst som er til å leve med uten medisiner.

PSST! Legger du ut bilder på instagram med trening, kosthold eller lignende tagg de gjerne med #prosjektnymamma og tagg til meg @frujacobsenno så deler jeg gjerne videre både deres stories og innlegg.

Jeg gleder meg til å vise dere hvor er jeg nå om en mnd. Da skal det være enda mer endring! Trener du? Hva liker du best å trene?

Kommentarer
(Lest 364 ganger, 1 Lest i dag)

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • 20 Morsomme ting å gjøre om høsten20 Morsomme ting å gjøre om høsten
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide
  • 15 aktiviteter for syke barn15 aktiviteter for syke barn
  • Omelettmuffins, sunt og godt i matpakkenOmelettmuffins, sunt og godt i matpakken

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Trine Lise Jacobsen - Trening•Hverdag•Helse•Frønæring
Egenreklame Funfact som få vet om meg: Jeg hadde Egenreklame

Funfact som få vet om meg: Jeg hadde hudpleie som valgfag ene året på videregående, og jeg elsket det❤️

Siden jeg startet med nuskin har jeg ønsket meg denne maskinen. For å kunne ta bedre vare på huden min.

Lumispa er en rensemaskin som renser dypt ned i porene og etterlater huden din ren, glødende og frisk. 

Mens vanlige sminkeservietter og bomullsdotter fjerner det som ligger på overflaten, virker denne i dybden og fjerner smuss som ligger lenger ned og gjør at du får mindre porer og sorte prikker. Samtidig som huden får en mild massasje som gir økt blodsirkulasjon og glød til huden😍

Denne maskinen har stått på ønskelisten lenge, men pga prisen har jeg utsatt å kjøpe den. 

På tirsdag så kjører vi et ganske så unikt tilbud. Og du kan spare mye og samtidig kan vi starte opp høsten sammen med renere og friskere hud.

Vil du vite mer om tilbudet?

Kommenter med 🍁 i kommentarene så sender jeg deg en DM.

#hudpleie #lumispa #lumispanuskin #nuskin #egenpleie #egentid #ansiktsbehandling
Kan du se hvor vondt jeg har? Det tror jeg ikke Kan du se hvor vondt jeg har? 

Det tror jeg ikke de vi møtte på turen heller gjorde.

I dag var hvert eneste steg av de 7 km jeg truet meg gjennom et eneste rent smertehelvete.

Stiv fra korsryggen og ned i lårene, knær som skriker, smerter i foten pga plantar faciit og en migrene som ligger å venter på å angripe. (Jeg vet man skal begrense hvor mye man går med plantar, men uten tur blir jeg skikkelig muggen og jeg er helt sikker på at det blir bedre også om jeg får vekten ned). 

Nå er det 1 uke siden siste tur, og det merket mannen for å si det mildt😂 Så ja, han tok meg med på noe som ble en meget rolig tur. Men jeg fikk natur og sol❤️ Og han fikk den vanlige fruen sin i retur😂 Vinn-vinn der altså 🤪

Nå skal Fredagstacoen spises, og rumpa plasseres godt i sofaen etterpå med en iskald pepsi Max❤️

Også skal jeg klappe meg selv på skulderen for vel gjennomført, selv om det gikk saaaaaakte! For jeg kjenner hvor godt det er etterpå. Og hvor mye psyken min er avhengig av dette!

Dette er IKKE et stakkars meg innlegg, men er innlegg for å vise at mange av de du kanskje møter på en tur og som er sykemeldt feks har smerter, men gjennomfører allikevel av ulike grunner. Man kan ikke alltid se hvor vondt de har. Så vær så snill, ikke døm. Smil tilbake, og ønsk god tur🌻❤️

Hva har du gjort for deg selv i dag?

#100dagertiljulmedfrujacobsen #mammalivet #momlife #dennekroppenkan #hverdag #teamlivsstil #jentersomheierpåjenter #kronikerkollektivet #prosjektnymamma #sunnerelivsstil #livsstilsendring #nedivekt #nediveksammen #smertehåndtering #treninggirmening #trening #treningsglede #utno #liveterbestute
LILLE LØRDAG! Jeg er så glad for at jeg har tat LILLE LØRDAG!

Jeg er så glad for at jeg har tatt steget og blitt med i @influencerpro.no 

Jeg har hatt lyst til å ta dette kurset så lenge, men tenkt at jeg ikke er bra nok til å være med.

Men etter 15 år som hjemmemamma, så kjenner jeg det er skikkelig deilig å bruke hjernen på noe jeg liker. Og som jeg har ønsket meg lenge.

Det er en spennende verden å navigere i, og lære om. Og ikke minst er det en krevende prosess å finne ut sin egen vei, slik at man skiller seg ut i mengden.

Hva vil du se mer av her hos meg? Liker du best bilder, video eller REELS?

#høst #fall #autumn #solsikker #influencerpro #mammalivet #momlife #dennekroppenkan #kurs #finndinegenvei #nettverk #influencermarketing
ANNONSE Minstemann har fått dette kule skisenter ANNONSE

Minstemann har fått dette kule skisenteret i hus. Storesøster var så snill å hjalp han med å bygge det, hele 2 ganger, for som alle vet hører ikke småsøsken på eldre søsken og poff så gikk det i tusen knas🤪

Men, det ble bygget sammen igjen. Og nå leker alle ungene sammen med det. Samtidig som det er et dekorativt element på barnerommet❤️ 

Hvem i familien din er mest glad i Lego?

#legocity #lego
@lego 

#kreativebarn #leknebarn #lekoglær #lekoglæring #legofan #legomania
NY UKE OG NYE MULIGHETER TIL Å LUKTE PÅ BLOMMERN NY UKE OG NYE MULIGHETER TIL Å LUKTE PÅ BLOMMERNA!

Ok da, uken starter med skikkelig plaskevær😂 Og en mamma som prøvde å få på barnet som bruker 40-41 i sko, gummistøvler i str 38 😂

Gårsdagens ting jeg gjorde for meg var å dra på atv tur med mannen og ommøblere istede for å rydde🥰 Altså, følelsen av ommøblering er så digg❤️

Denne uken skal det være mye vått vær, så jeg skal rydde i alle skuffer og skap, samt lage meg en liten «kontorkrok». Selge, gi bort og kaste ting står også høyt på listen. Så denne uken står i minimaliseringens tegn her hjemme❤️

Har du noen planer for uken?

#høst #fall #autumn #solsikke #mammalivet #mammaliv #familielivet #momlife #dennekroppenkan #ryddeglede #ommøblering #100dagertiljulmedfrujacobsen #kronikerkollektivet #heiaossjenter #bedrehverdag #akrivhverdag
Innom for å ønske alle en fantastisk Søndag🌻 Innom for å ønske alle en fantastisk Søndag🌻

Her skinner solen og vi skal ut å nyte solen før uken braker i gang med masse regn🤪

Hvordan er været hos deg i dag?

#søndag #sundayfunday #mammalivet #mammaliv #momlife #vafler #dennekroppenkan #treninggirmening #iskaffe #icedcoffee #hverdag #helg #kronikerkollektivet #
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 241 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2023 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme