Skip to content
Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

Hvor er jeg nå? #prosjektnymamma

Posted on 16. oktober 201916. oktober 2019 by Fru Jacobsen

Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe som helst om #prosjektnymamma. Og det er det ulike grunner til. Angsten tok seg opp veldig i fjor høst og når vi kom til Desember var pulsen konstant høy, jeg isolerte meg og følte jeg ikke fikk puste skikkelig. At jeg konstant gikk med hyperventilering. Utrolig slitsomt og energikrevende. Så da var veien til kjelleren kort. Og når vi mistet 2 nære og kjære i løpet av 2 uker i Januar ble det bare for mye og kroppen sa stopp. Jeg la på meg 10 av de 15 kg jeg klarte å ta av før sommeren 2018. Så da lurer sikkert noen: Hvor er jeg nå? Er jeg diger som en elefant, eller har jeg blitt et pinnedyr?

Hvor er jeg nå da?

Det var et realt slag under beltestedet at vekten økte så mye. ALL den jobben til ingen nytte?! Kan tro jeg gav meg selv juling for det eller?! Hvor udugelig var ikke jeg som ikke klarte dette liksom? Det var en tung tid. Men i våres begynte jeg å ta meg selv i nakkeskinnet igjen. Jeg vil ikke være den som noen kan komme å si: «hva var det jeg sa?» til. Jeg SKAL klare dette. Ikke bare for å bevise for alle andre at jeg kan.

Men også fordi at overvekt når man har hatt svangerskapsdiabetes gir fem ganger høyere risiko for diabetes type 2. Og jeg vil ikke leve et liv på insulin om jeg kan forhindre det. Men selv om jeg kommer tilbake til normalvekt og er aktiv betyr ikke det at jeg IKKE får det, men da kan jeg ihvertfall ha ren samvittighet over at jeg har prøvd ALT.

Det er nå eller aldri. Opp igjen!

For 1 mnd siden tok jeg enda mer tak i ting. For jeg føler jeg må ha litt fortgang. Det er snart 4 år siden siste fødsel og jeg er fortsatt ganske stor. Men jeg er heldigvis under 100 nå. Jeg veide meg i April og begynte å gråte for da var vekten OVER 100. Jeg er ei relativt litta snuppe på 168 på strømpelesten, så det sier seg selv at slike tall er alt for høye.

Og MYE kan skje bare på 1 mnd. Fysikken min har endret seg, tankegangen har endret seg og motivasjonen og viljen har endret seg. Og jeg bare gleder meg til fortsettelsen.

Før og etter

Se dette innlegget på Instagram

God Onsdagsmorgen, og Lille Lørdag. Da er vi midt i uken, og det er 1 mnd siden jeg la ut før bilder. Jeg har mildt sagt vært litt i tvil på om jeg skal legge ut disse bildene. For selv om JEG ser endringene så er det ikke sikkert andre gjør det. Og på noen av bildene ser jeg nesten større ut, men etter å ha sett litt på de ser jeg jo at det er løshud rett og slett. Det er akkurat 1 mnd mellom disse bildene og jeg ser veldig godt forskjell på mageregionen, for jeg har blitt mer definert. Jeg synes det er gøy å sammenligne sånne bilder i samme antrekk. Det er også en motivator for å se hvor man feks kan legge inn ekstra trening om det er andre ting man vil bygge mer. En ting jeg har merket er at puppene er blitt enda mer vekk. Men altså små pupper anyday, så lenge jeg føler meg bedre med meg selv. Jeg er såååå stolt av hva jeg har fått til på denne lille tiden. Heia meg! Ser du noen endring? Håper du har en superbra Onsdag. #prosjektnymamma #healthyactivemamasquad #sunneremamma #aktivejenter #aktivemødre #aktivemodre #mammalivet #ak10vejenter #treningsglede #treningsforum #bedremeg #treninggirmening #frafeittilheitere #teambadass #styrketrening #sterkeremamma #motivasjon #motivation #fitfam #helseprogram2019 #nedivekt #minvektreise #nedivektsammen #psykiskhelse #aktivmamma #aktivhverdag #trening #50førjul

Et innlegg delt av Fru Jacobsen (Trine Lise) (@frujacobsenno) Okt. 15, 2019 kl. 11:45 PDT

Man må snu tankegangen.

I bildene over her kan dere se hvordan endringen har vært på en mnd. Og det er virkelig en lettelse å se at jeg blir mer markert, og at fysikken endrer seg. Jeg skal være ærlig å innrømme at jeg var sykt skuffa over vektnedgangen rett etter jeg hadde vært på den. For jeg føler at «ALLE» andre går ned i superfart og får til så mye mer enn meg. Men så snudde jeg tankegangen, og tenkte: » dette er bare en mnd, tenk hva som skjer etter 2 og tre når jeg fortsetter å være dedikert».

Treningen har blitt min lykkepille!

Treningen har blitt min lykkepille, jeg kjenner på kroppen og humøret når jeg har vært passiv for lenge. Da begynner hodet å jobbe intenst mot meg, samt at ledd og rygg stivner. Og jeg blir full av vondter. Humøret og tålmodigheten synker. Og jeg føler selv at jeg er vanskelig å være i hus med. Så da er det bare å få kastet på seg joggeskoene og headsettet, og komme seg ut. Og jeg prøver etter beste evne å ikke ty til sjokoladen når angsten tar meg. Da må jeg heller ta en treningsøkt eller gå meg en tur å få hodet på riktig spor.

Jeg trodde aldri at jeg skulle bli den som går turer og jogger frivillig. Eller som digger en skikkelig styrkeøkt. Men ungdommens treningsglede ligger under der et sted. Og jeg må jo si at det er utrolig deilig å kunne bevege seg med ungene uten å føle at jeg drar på mye ekstra.

Svar på spørsmålet hvor er jeg nå?

Så akkurat nå er jeg inne i en god driv. Pulsklokken min tok kvelden her om dagen da, og jeg merker jeg er blitt avhengig av den når jeg trener. Jeg trener 3-7 dager i uken, varierer mellom Powerwalk og styrke, men skal innrømme at det blir mye styrke med alt dette regnværet. Så jeg holder en knapp på at November blir veldig bra. Snøen behøver ikke komme før ca 22. Desember.

Jeg har gått ned en størrelse i klær og bruker nå L. Og bare det i seg selv er motivasjon så det holder.

Trening, Hvor er jeg nå?

Hvorfor gjør jeg dette?

Dette har jeg tenkt en del på. Gjør jeg dette for meg eller fordi samfunnet mener jeg burde se ut på en gitt måte. Er det siste som er din grunn, kommer du aldri til å få det bra med deg selv.

Mine hovedgrunner er:
1. Jeg vil unngå diabetes type 2 i den grad jeg kan
2. Jeg vil føle meg vel med meg selv
3. Jeg vil orke å være aktiv med ungene, og senere barnebarn
4. Jeg vil ha mindre vondter og en angst som er til å leve med uten medisiner.

PSST! Legger du ut bilder på instagram med trening, kosthold eller lignende tagg de gjerne med #prosjektnymamma og tagg til meg @frujacobsenno så deler jeg gjerne videre både deres stories og innlegg.

Jeg gleder meg til å vise dere hvor er jeg nå om en mnd. Da skal det være enda mer endring! Trener du? Hva liker du best å trene?

Kommentarer
(Lest 346 ganger, 1 Lest i dag)

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • 10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide
  • Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.
  • 15 aktiviteter for syke barn15 aktiviteter for syke barn

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Trine Lise Jacobsen - Livsstil•Hverdagen•Helse•Frønæring
I disse fæle omgangssyke tider, kom det en gledel I disse fæle omgangssyke tider, kom det en gledelig pakke til jentene fra @girlitno med alt en jente kan ønske seg i disse kjærlighetstider💗

Vi elsker å få være ambassadører for Girl:it og stabenfeldt.

Er dere medlem av noen bokklubb?

#girlitno #kickerznorge #pennyfriends_no

@stabenfeldt.no @stabenfeldt.no @kickerznorge @pennyfriends_no
Da var første måneden av 2023 forbi i en enorm f Da var første måneden av 2023 forbi i en enorm fart, og vi skal nå ta fatt på årets korteste måned.

Januar kom og gikk i sykdommens tegn🤪 5 av 6 fikk influensa. Også rakk vi en uke uten sykdom, før vi avsluttet med å få omgangssyke hus, så Februar håper jeg blir en friskere måned. Den starter med høye skuldre og full angstalarm i kroppen, dere som har emetofobi vet hva jeg snakker om.

I Februar skal jeg: 

• Være mer ute
• Lese mer bøker
• Spise mer frukt og grønt
• Ta mer sauna
• Bruke mindre tid på mobilen

Hva skal du gjøre for deg selv i Februar?

#mammalivet #momlife #dennekroppenkan #teamlivsstil #teambadass #teamfønix #sykdom #helse #angst #emetofobi
I går var vi en snartur på (gærne sia av fjor’n). Det er få steder jeg føler en sånn ro, samtidig som det sliter meg fullstendig ut.

Fun fact: Jeg er delvis oppvokst i Moss, og har alltid trivdes best på den siden av fjorden.

Å tusle rundt i Møllebyen, høre fossens buldring og se de store kreftene i sving gir en merkelig ro.

Jeg tuslet på en sti jeg ikke har gått før og havnet på 123 oppe ved Vannsjø. Denne turen skal jeg absolutt ta med mann og barn når det blir litt varmere.

Men det var skikkelig snålt å dra fra over 1 meter snø i Hagen, til bare gater og vårfølelse bare ved å ta fergen over fjorden.

Har du vært i Moss? Hvor er ditt favoritt sted i Norge?

#visitmoss #visitøstfold #liveterbestute #mossefossen #foss #mentalhelse #vår #vinter #utno #tursti #bastøfosen #ferge #oslofjorden #møllebyen
What a feeling! Da var første tur på ski unnag What a feeling! 

Da var første tur på ski unnagjort, dette har jeg drømt om og tenkt på i 15 år!

Før i dag hadde jeg ikke stått på ski siden en eller annen gang på barneskolen og jeg hadde ALDRI stått på «moderne» ski med rottefellebinding. Skiene jeg brukte var av gamle typen med sånne «nebb» foran på skoen med tre hull. (Et makkverk uten like om man fikk snø inn i de hullene).

Men altså solen skinte og jeg så nærmest for meg at jeg skulle være den neste Johaug, men det var å dra den litt langt🤪😂

Men etter et skikkelig fall rett på halebeinet (ukult når det er knekt fra før), og noen ord som ikke egner seg på trykk, så var jeg i gang. Og helt borte var jeg ikke, det var egentlig litt som å sykle. Når man kommer inn i det og finner rytmen så er det skikkelig gøy! 

Det var skikkelig skarra og snøen var skikkelig isete, så det var nok ikke like gode forhold som når de er nypreparerte. Men jeg koste med glugg…. Men vi måtte avslutte pga bursdagsselskapet til mini kommer snart:)

Jeg gleder meg allerede til neste gang, for dette skal jeg gjøre mer av😍

En skikkelig god følelse i hele kroppen og en følelse av mestring som jeg ikke har kjent på, på en stund❤️ (Tipper jeg kommer til å merke det i armene i morgen 😂)

Er du glad i å gå på ski? Hva er ditt beste tips?

#ski #skidronning #vintersport #langrenn #skiløype #treninggirmening #trensammen #nedivekt #bevegelse #utno #liveterbestute #holmestrand #gullhaug #snø
ANNONSE Jeg fikk ny mobil til jul av mannen og ba ANNONSE

Jeg fikk ny mobil til jul av mannen og barna. Og til min andre iPhone hadde jeg sååå mange fine deksler. Så når jeg fikk være med på nytt samarbeid med @idealofsweden var jeg ikke vanskelig å be❤️

Og nå går vi snart inn i en måneden i kjærlighetens tegn, nemlig Februar. Og da har vi både morsdag og valentines 🥰 #håpløsromantiker 

Og akkurat nå kan du gjøre en god deal hos @idealofsweden :

Akkurat nå har de 2 for 1 tilbud, og med koden min Frujacobsen10 får du 10% ekstra rabatt oppå det igjen❤️

Ideal of sweeden sine vesker, deksler og mobiltilbehør er virkelig gull. Og av super kvalitet, jeg skulle gjerne hatt en av alle 😍

#idealofsweden #idealofswedencode #annonse #reklame #samarbeid #mobil #mobildeksel #mobilpynt
I går var det 14 år siden jeg ble mamma for før I går var det 14 år siden jeg ble mamma for første gang, til en liten prins. Og det var også 7 år siden jeg ble mamma for aller siste gang, også denne gang til en liten prins🥰

Skal innrømme at det skikkelig gøy at både den minste og den eldste er født på samme dagen🥰 

Tenk at jeg har vært mamma i 14 år! Og jeg skal innrømme at jeg hadde mye følelser i kroppen i går, for tiden har virkelig flydd så utrolig fort. Og jeg føler ikke jeg helt henger med i svingene 😂

Det går alt for fort!

Noen sa til meg når barna var helt små: Nyt tiden nå, for når de begynner på skolen går tiden så utrolig fort! 

Og det stemmer på en prikk, jeg er så glad for at jeg hadde de hjemme med meg lengst mulig, men samtidig føler jeg at jeg kanskje ikke satt nok pris på den tiden, og ikke nøyt det så mye som jeg kanskje burde ha gjort❤️

Men jeg gjør så godt jeg kan, og vi klemmer mange klemmer hver dag og sier elsker deg hver eneste dag❤️

For det å være mamma er virkelig det ALLER beste her i verden, men samtidig er det også det mest vanskelige her i verden for man vil jo gjøre slt riktig, også finnes det ingen fasit. Man må bare gjøre så godt man kan❤️ Og stole på at magefølelsen er det rette for seg og sin familie 🥰

Hvor lenge har du vært mamma? Synes du tiden flyr fort?

#mammalivet #momlife #bursdag #fødedag #fødselsdag #tanker #livet #frujacobsens2023
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 242 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2023 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme