Skip to content
Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

Matregler – Håndbok for deg som spiser

Posted on 25. februar 201725. februar 2017 by Fru Jacobsen

// Sponset bok//

Matregler

Når jeg har gått gravid har jeg fått svangerskapsdiabetes 3 av gangene, det vil si at jeg er i risikosonen for å utvikle diabetes type 2. Og i vinter bestemte jeg meg for at jeg vil lære mer om kosthold. Og da fikk jeg noen bøker i posten fra Flux forlag.

Den ene av bøken jeg mottok var denne som heter Matregler. Og har dere noen i familien, gode venner eller liknende som er veldig interessert i kosthold og ernæring så er dette en «must have». Dette er den perfekte gaven til den som er interessert i slikt.

Boken byr på aha-opplevelser, humor og ikke minst får du noen gode ideer på hvordan og hva man bør spise. Og det er en bok som er lettlest og enkel å forstå.

Her kommer noen av reglene i Matregler:

Ikke spis noe bestemoren din ikke ville gjenkjent som mat.

Unngå matprodukter som inneholder ingredienser en tredjeklassing ikke kan uttale.

Spis kun mat som før eller siden vil råtne.

Ikke spis mat fra steder der de ansatte går med caps.

Jo hvitere brød, jo før er du død.

Spis sakte.

Etterlat mat på tallerken.

I boken Matregler er det mange ting man egentlig vet, men som man allikevel ikke gjør. Men etter å ha lest denne boken har jeg begynt å følge en del av reglene og jeg merker stor forskjell. Og jeg er mye mer bevisst på hva som er bra og ikke bra.

Jeg elsker slike bøker, og føler nå at jeg er på vei til å finne den typen kosthold som passer for oss. For jeg er virkelig ikke en slik som kan gå på lavkarbo, eller som kutter ut ALT som er usunt. Jeg har troen på et vanlig kosthold, normal aktivitet og variasjon. Ikke alt eller ingenting av noe.

Flux forlag har bøker som ikke alle andre har. Litt mer filosofisk, selvgranskende og dype bøker. Der du må bruke hodet og tenke en del. Eller du kan lære deg noe helt nytt. Livsfilosofi, Vitenskap, Ledelse, og Psykologi er blant kategoriene du finner masse spennende bøker.

Hvordan er ditt kosthold?

Kommentarer
(Lest 377 ganger, 1 Lest i dag)

3 thoughts on “Matregler – Håndbok for deg som spiser”

  1. Tilbaketråkk: Matregler – Håndbok for deg som spiser | Blopp.no
  2. Linn/FruBevers hverdag som daglig leder i fam. O.J. sier:
    26. februar 2017, kl. 16:32

    Jeg skal ikke skryte meg på noe superduper sunt kosthold, men det jeg føler er viktigst er et variert kosthold! Jeg er ikke for noe nazi regimet verken når det gjelder mat eller andre ting. Guttene spiser frukt og grønnsaker, fisk og kjøtt. Med andre ord variert. Likevel kan vi klinke til med en is til dessert på en hverdag. En del av sjarmen 🙂

    Takk for bok tipset! Skal absolutt sjekkes ut!

    Svar
  3. Avdelingholt/ Anja Holt sier:
    28. februar 2017, kl. 16:36

    For mye og for lite er like gæli i min bok.

    Man kommer langt med «vanlig mat og vanlig bevegelse» tenker jeg?

    Og ja, vi bryter også regler innimellom altså!

    Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • 10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide
  • 15 aktiviteter for syke barn15 aktiviteter for syke barn
  • Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Trine Lise Jacobsen - Livsstil•Hverdagen•Helse•Frønæring
God Onsdag alle sammen! Jaggu var vi midt i denn God Onsdag alle sammen! 

Jaggu var vi midt i denne uken også. Jeg ser det har kommet en del nye til så tenkte å ta en ny introduksjon❤️

3 funfacts om meg: 

• Livredd omgangssyke
• Alltid drømt om å ha en jobb der jeg kan gå i «dress» og høye heler eller å være barnepleier (men det året jeg begynte på omsorgsfag sluttet de å ta i mot de med den bakgrunnen, men drømmen er fortsatt der).
• Har ikke førerkort, enda.

Også utfordrer jeg dere til å legge igjen en liten intro av deg selv, kanskje har vi mer til felles enn du tror❤️ 

Jeg stikker innom alle som legger igjen en kommentar❤️❤️

#mammalivet #momlife #angst #ptsd #dennekroppenkan
Altså, HALLO?!! Jeg så reklame for @happyflops Altså, HALLO?!!
 
Jeg så reklame for @happyflops.official før jul. Og siden både jeg og mannen sliter med knærne så tenkte jeg at disse måtte jeg bestille.

Siden jul har jeg altså brukt disse daglig. De brukes som innesko, de brukes til husvask, tusle rundt på verandaen, og de er noe av det mest magiske jeg har hatt på bena.

Jeg er jo som de fleste vet litt tyngre enn jeg burde være (jobber med saken), og får ofte vondt under bena. Og vanlige slippers og birkenstock har gitt meg smerter i leggene fra en annen verden fordi det er null demping. Mens disse er som å gå på skyer😍

Så nå et birkenstock og andre slippers sendt i klescontainer, og Happy flops skal kjøpes inn til til hele familien❤️ Disse skal jeg bo i i sommer❤️

Har du testet @happyflops.official ? Hvis ikke burde du gjøre det asap! Lover, du kan umulig bli skuffet🥰

#happyflopsfamily #skotøy #sommersko #sandaler
I går fikk jeg, ved en tilfeldighet, endelig sett I går fikk jeg, ved en tilfeldighet, endelig sett det magiske nordlyset😍

Jeg hadde egentlig sovnet på sofaen, men så hadde mannen sett ut av verandadøren i det han skulle gå i seng. Og han fikk meg opp på bena i en fart, og der, oppe på den stjerneklare nattehimmelen danset Nordlyset bare for oss😍

Altså, det er noe ganske mektig å få oppleve❤️ Har alltid vært så misunnelig på folk i nord som har dette som en «dagligdags» greie. Men for meg ble dette virkelig stort❤️

Det var bikkjekaldt ute, men absolutt verdt å stå der å fryse litt for å se dette vakre synet❤️

Har du opplevd Nordlyset?

#nordlys #northernlights #nordlyset #auroraborealis #holmestrand #vestfold #visitvestfold #visitholmestrand #mittnorge #liveterbestute #utno #holmestrandibilder #holmestrandby #plassenvår
SÅ lykkelig blir man når det viser seg at popcor SÅ lykkelig blir man når det viser seg at popcornet man bestilte fra @havaristen.no var det samme man spiste på Spaniafeber som tenåring❤️ Det er altså et halvt liv siden jeg spiste dette sist, men fy søren så digg❤️

Hva er ditt favoritt snacks?

#popcorn #mammalivet #momlife #havaristen #selfie
ANNONSE I dag kom det ny pakke i posten til jente ANNONSE

I dag kom det ny pakke i posten til jentene fra @girlitno / @stabenfeldt.no 

Jeg er så glad for at vi får være ambassadører for bokklubb ❤️ Jeg selv er en lesehest og har vært med i utallige bokklubber som liten. Og jeg er veldig klar på at det er viktig med leseglede.

Er man glad i å lese så øker lesehastighet og leseforståelsen, og hjernen får slappet av vekk fra disse digitale skjermene.

Her leser ungene selv, og vi leser for dem. Og det er en skikkelig koselig stund når man kan sitte ned, og bare være inne i denne fantasiboblen🥰

Eldste er ikke så fan av å lese bøker, men leser heller en tegneserie ellet på nett. Og vi har faktisk fått beskjed fra både barneskole og ungdomsskole at vi bør oppfordre til mer lesing. Uansett hvordan type, fordi de ser at barn i dag gamer og scroller SOME i såpass stor grad at mange henger etter med leseforståelse og hastighet. Og kan du ikke lese fort nok, kan det bli vanskelig å henge med i en film feks om du ser en film der man trenger underteksten👍🏼

Så i lys av at vi fikk en pakke i posten i dag, så vil jeg oppfordre deg til å lese for et eller flere av barna dine, eller be de lese 2 sider eller et kapittel av en bok før de legger seg. Også vil jeg at DU skal lese noe som er bare ditt. Om du rekker 5 minutter eller en time spiller ingen rolle. For lesing er så utrolig viktig❤️

#stabenfeldtforlag #girlit #pennyfriends_no #kickerznorge 

@stabenfeldt.no @stabenfeldt.no @kickerznorge @pennyfriends_no

#leseglede #lesehest #bokelsker #lesingergøy #lesetips #bokklubb
HURRA FOR KVINNEDAGEN! 1 av 10 NORSKE kvinner bli HURRA FOR KVINNEDAGEN!

1 av 10 NORSKE kvinner blir utsatt for partnervold, 1 av 5 kvinner i Norge opplever å bli voldtatt!

Ofte når vi tenker på at kvinner opplever vold så tenker vi på i andre land. Vi er litt naive og tenker at det skjer ikke så mye her. Men det er ikke mange ukene siden det var på radioen at partnervold mot kvinner øker også her💔

Årets paroler i kvinnedag-toget er mange. Og det beviser bare nok en gang at vi fortsatt dessverre TRENGER kvinnedagen. Vi MÅ fortsatt sette fokus på kvinner, kvinners rettigheter og ikke minst kvinnehelse som ligger langt nede på prioriteringslisten.

I noen land blir kvinner drept for å ikke adlyde «ordre» fra menn. Og i enkelte trossamfunn (også her til lands) skal kvinner synes, men ikke høres.

ALLE kvinner er like mye verdt, om du er født kvinne eller blitt kvinne, og vi fortjener virkelig å bli hørt.

Vi skal slippe å være mål for seksualisering, bodyshaming og undertrykkelse.

Jeg forteller mine jenter at de kan bli akkurat hva de ønsker å bli. Og at de fortjener å bli hørt og respektert. Det å være jentemamma er også skummelt fordi jeg må fortelle dem om at de kan bli mål for voldtekter og undertrykkelse. Jeg må fortelle dem at DE bestemmer over egen kropp, INGEN andre, selv om det kan være at i fremtiden så er det noen som prøver på det.

Jeg snakker stadig til guttene mine om å respektere kvinner, være hyggelig, og at NEI ER NEI! Det er ikke kanskje, eller ja. Men det er dessverre ikke alle som får den oppdragelsen, og noen kan absolutt ha fått den, men allikevel ha havnet med feil folk i feil miljø.

Vi har dessverre en lang vei å gå når det kommer til kvinners rett til å bestemme over seg selv: det være seg ang overgrep eller abort. Vi har en lang vei å gå før kvinner tjener det samme, i samme yrke!

Så derfor velger jeg å ikke si GRATULERER med kvinnedagen, men HURRA for kvinnedagen. For den er så sårt tiltrengt i hele verden enda ( også i Norge!).

Hva er dine tanker rundt kvinnedagen?

#mammalivet #momlife #kvinne #kvinnersomheierpåkvinner #kvinnersomvåger #kvinnersrettigheter #kvinnedagen #kvinnehelse #kvinnehelseifokus
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 242 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2023 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme