Skip to content
Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

#prosjektnymamma, kommer jeg noen vei?

Posted on 24. juni 201723. juli 2017 by Fru Jacobsen

Nå er det en stund siden jeg skrev om #prosjektnymamma. Jeg skal innrømme at angst og depresjon har gjort prosessen enda mer krevende. Dørstokkmila er lang, og det har hardt å komme seg ut på trening. Treningssenter er absolutt helt utelukket, og vidunderkurer der du går ned på et svosj dropper jeg med høye kneløft. Fort ned er ofte fort opp igjen.

Jeg vil gå ned på en sunn måte. Jeg vil gå ned på en måte som gjør at det smelter inn i familiens hverdag. Ikke at jeg spiser en mat og de andre en annen. Jeg vil ikke at ungene skal huske meg som mammaen som slanket seg hele tiden.

På grunn av helseutfordringer og yrkesskade er det mange hensyn å ta, og jeg kjenner det er vanskelig. Men det er utrolig godt å ha med vognen på gåturer for da kan jeg «henge» på den når kroppen streiker. Så jeg har fått gått turer, men ikke så effektive og raske som jeg ser for meg i hodet, men noe er bedre enn ikke noe.

Jeg har måttet investere i gode sko, med skikkelig demping for med barnevogn på slep er det stortsett asfalt det går i. Noe som endte med betennelser i leggene og vonde ben.

Jeg synes ikke turene mine eller kostholdsendringene mine har gitt noen resultater. Og jeg føler ikke at jeg kan se det på noe som helst. Men jeg har heldigvis tatt bilder før jeg startet og tok bilder i går (akkurat 3 mnd etter). Og nå tenkte jeg å dele de med dere.

Det er veldig motiverende å se forskjellen på bilder, når man føler det ikke gir noe som helst resultater.

#prosjektnymamma

Jeg er super utålmodig og skulle helst sett at kiloene bare rant av. Men de sier at om man går ned rolig så holder kiloene seg av. Og siden jeg har hatt svangerskapsdiabetes tre ganger er det utrolig viktig at vekten begynner å peke nedover og at jeg fokuserer på riktig kost. For risikoen for diabetes type 2 er mye høyere, og jeg vil gjerne unngå å få det og minske risikoen.

Trener du? Tagg gjerne bildene dine på instagram med #prosjektnymamma så kan vi motivere og heie på hverandre. 

Har du noen gode tips til rolig men effektiv trening?

Vil du ha tips til hvordan komme i gang? Få se litt som ikke alle andre får se? Meld deg på min mailing liste 🙂 

[yikes-mailchimp form=»1″ submit=»Heng på 🙂 «]

Kommentarer
(Lest 241 ganger, 1 Lest i dag)

6 thoughts on “#prosjektnymamma, kommer jeg noen vei?”

  1. Monica BJ sier:
    24. juni 2017, kl. 08:15

    Jeg trener ikke i det hele tatt ? Men leiker masse med ungene og triller turer med minstemann og holder meg i aktivitet slik. Om jeg vil regulere størrelsen/vekta, er jeg heller nøye på mengden mat jeg spiser. Ikke hva jeg spiser, men at jeg heller spiser mindre porsjoner 🙂 har funka her ?

    Svar
    1. Fru Jacobsen sier:
      24. juni 2017, kl. 10:11

      Her leker ungene veldig godt selv siden de er så mange. Men jeg prøver å gå turer hver dag med vognen. Og jeg er blitt mye mer bevisst på hva jeg putter i munnen <3

      Svar
  2. frubever sier:
    25. juni 2017, kl. 20:33

    Ikke trener jeg lenger. Men med fire (5) barn, er jeg mer enn nok aktiv ?
    Jeg spiser det jeg har lyst på. Og jeg snuser stadig. Ha ha! Jeg burde henge meg på deg og joine deg på #prosjektnymamma ??

    Jeg tror du klarer å nå målene dine, så lenge du går inn for det. Jeg heier på deg, Trine Lise!!

    Svar
    1. Fru Jacobsen sier:
      25. juni 2017, kl. 20:59

      Haha, ja… Merker at jeg generelt er mer aktiv nå som Kaspian går. Men jeg gikk på en XLS slankegreie for 3 år siden og etter det ble forbrenningen min helt på bærtur. Så jeg håper det blir bedre nå når jeg er aktiv og beveger meg mer 🙂

      Svar
  3. Kari sier:
    3. juli 2017, kl. 08:59

    Hva er yrkesskaden din?

    Svar
    1. Fru Jacobsen sier:
      4. juli 2017, kl. 23:17

      Hei.

      Etter å båret et gutt ned fra et fjell, og falt med han i armene har jeg levd med store kroniske smerter i rygg og nakke. Noe som har gitt slitasje i ryggen slik at jeg har ben mot ben i ryggen som gir betennelser og mer smerter. Jeg burde trene musklene i rygg og mage for å få en mer stabil kjerne muskulatur, men pga smertene klarer jeg ikke å holde kontinuitet i treningen 🙁 Det knekker og knepper, og verker når jeg går. Husker jeg fikk tips i begynnelsen at det var bra å gå turer, problemet er at der min skade sitter kan turer gjøre det værre om jeg ikke går «riktig» og passer på å ikke belaste for mye.

      Jeg har i tillegg for myke ledd, slik at det er vanskelig å stabilisere skadeområdet.

      Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • 10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide
  • Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.Periodisk faste i 30 dager, min erfaring.
  • 15 aktiviteter for syke barn15 aktiviteter for syke barn

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Trine Lise Jacobsen - Livsstil•Hverdagen•Helse•Frønæring
I disse fæle omgangssyke tider, kom det en gledel I disse fæle omgangssyke tider, kom det en gledelig pakke til jentene fra @girlitno med alt en jente kan ønske seg i disse kjærlighetstider💗

Vi elsker å få være ambassadører for Girl:it og stabenfeldt.

Er dere medlem av noen bokklubb?

#girlitno #kickerznorge #pennyfriends_no

@stabenfeldt.no @stabenfeldt.no @kickerznorge @pennyfriends_no
Da var første måneden av 2023 forbi i en enorm f Da var første måneden av 2023 forbi i en enorm fart, og vi skal nå ta fatt på årets korteste måned.

Januar kom og gikk i sykdommens tegn🤪 5 av 6 fikk influensa. Også rakk vi en uke uten sykdom, før vi avsluttet med å få omgangssyke hus, så Februar håper jeg blir en friskere måned. Den starter med høye skuldre og full angstalarm i kroppen, dere som har emetofobi vet hva jeg snakker om.

I Februar skal jeg: 

• Være mer ute
• Lese mer bøker
• Spise mer frukt og grønt
• Ta mer sauna
• Bruke mindre tid på mobilen

Hva skal du gjøre for deg selv i Februar?

#mammalivet #momlife #dennekroppenkan #teamlivsstil #teambadass #teamfønix #sykdom #helse #angst #emetofobi
I går var vi en snartur på (gærne sia av fjor’n). Det er få steder jeg føler en sånn ro, samtidig som det sliter meg fullstendig ut.

Fun fact: Jeg er delvis oppvokst i Moss, og har alltid trivdes best på den siden av fjorden.

Å tusle rundt i Møllebyen, høre fossens buldring og se de store kreftene i sving gir en merkelig ro.

Jeg tuslet på en sti jeg ikke har gått før og havnet på 123 oppe ved Vannsjø. Denne turen skal jeg absolutt ta med mann og barn når det blir litt varmere.

Men det var skikkelig snålt å dra fra over 1 meter snø i Hagen, til bare gater og vårfølelse bare ved å ta fergen over fjorden.

Har du vært i Moss? Hvor er ditt favoritt sted i Norge?

#visitmoss #visitøstfold #liveterbestute #mossefossen #foss #mentalhelse #vår #vinter #utno #tursti #bastøfosen #ferge #oslofjorden #møllebyen
What a feeling! Da var første tur på ski unnag What a feeling! 

Da var første tur på ski unnagjort, dette har jeg drømt om og tenkt på i 15 år!

Før i dag hadde jeg ikke stått på ski siden en eller annen gang på barneskolen og jeg hadde ALDRI stått på «moderne» ski med rottefellebinding. Skiene jeg brukte var av gamle typen med sånne «nebb» foran på skoen med tre hull. (Et makkverk uten like om man fikk snø inn i de hullene).

Men altså solen skinte og jeg så nærmest for meg at jeg skulle være den neste Johaug, men det var å dra den litt langt🤪😂

Men etter et skikkelig fall rett på halebeinet (ukult når det er knekt fra før), og noen ord som ikke egner seg på trykk, så var jeg i gang. Og helt borte var jeg ikke, det var egentlig litt som å sykle. Når man kommer inn i det og finner rytmen så er det skikkelig gøy! 

Det var skikkelig skarra og snøen var skikkelig isete, så det var nok ikke like gode forhold som når de er nypreparerte. Men jeg koste med glugg…. Men vi måtte avslutte pga bursdagsselskapet til mini kommer snart:)

Jeg gleder meg allerede til neste gang, for dette skal jeg gjøre mer av😍

En skikkelig god følelse i hele kroppen og en følelse av mestring som jeg ikke har kjent på, på en stund❤️ (Tipper jeg kommer til å merke det i armene i morgen 😂)

Er du glad i å gå på ski? Hva er ditt beste tips?

#ski #skidronning #vintersport #langrenn #skiløype #treninggirmening #trensammen #nedivekt #bevegelse #utno #liveterbestute #holmestrand #gullhaug #snø
ANNONSE Jeg fikk ny mobil til jul av mannen og ba ANNONSE

Jeg fikk ny mobil til jul av mannen og barna. Og til min andre iPhone hadde jeg sååå mange fine deksler. Så når jeg fikk være med på nytt samarbeid med @idealofsweden var jeg ikke vanskelig å be❤️

Og nå går vi snart inn i en måneden i kjærlighetens tegn, nemlig Februar. Og da har vi både morsdag og valentines 🥰 #håpløsromantiker 

Og akkurat nå kan du gjøre en god deal hos @idealofsweden :

Akkurat nå har de 2 for 1 tilbud, og med koden min Frujacobsen10 får du 10% ekstra rabatt oppå det igjen❤️

Ideal of sweeden sine vesker, deksler og mobiltilbehør er virkelig gull. Og av super kvalitet, jeg skulle gjerne hatt en av alle 😍

#idealofsweden #idealofswedencode #annonse #reklame #samarbeid #mobil #mobildeksel #mobilpynt
I går var det 14 år siden jeg ble mamma for før I går var det 14 år siden jeg ble mamma for første gang, til en liten prins. Og det var også 7 år siden jeg ble mamma for aller siste gang, også denne gang til en liten prins🥰

Skal innrømme at det skikkelig gøy at både den minste og den eldste er født på samme dagen🥰 

Tenk at jeg har vært mamma i 14 år! Og jeg skal innrømme at jeg hadde mye følelser i kroppen i går, for tiden har virkelig flydd så utrolig fort. Og jeg føler ikke jeg helt henger med i svingene 😂

Det går alt for fort!

Noen sa til meg når barna var helt små: Nyt tiden nå, for når de begynner på skolen går tiden så utrolig fort! 

Og det stemmer på en prikk, jeg er så glad for at jeg hadde de hjemme med meg lengst mulig, men samtidig føler jeg at jeg kanskje ikke satt nok pris på den tiden, og ikke nøyt det så mye som jeg kanskje burde ha gjort❤️

Men jeg gjør så godt jeg kan, og vi klemmer mange klemmer hver dag og sier elsker deg hver eneste dag❤️

For det å være mamma er virkelig det ALLER beste her i verden, men samtidig er det også det mest vanskelige her i verden for man vil jo gjøre slt riktig, også finnes det ingen fasit. Man må bare gjøre så godt man kan❤️ Og stole på at magefølelsen er det rette for seg og sin familie 🥰

Hvor lenge har du vært mamma? Synes du tiden flyr fort?

#mammalivet #momlife #bursdag #fødedag #fødselsdag #tanker #livet #frujacobsens2023
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 242 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2023 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme