Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

En smoothie start på dagen

Posted on 6. mars 2017 by Fru Jacobsen

Som nevnt tidligere så jobber jeg med å ta skjeen i en annen hånd. Jeg vil og SKAL ned i vekt. For min egen del, helsens del og for å kunne være den mammaen jeg ønsker å være for ungene. Og ikke minst den konen jeg ønsker å være for mannen min. Men det er lettere sagt enn gjort å få av disse svangerskapskiloene.

Jeg synes at alle som ammer går lett som en plett ned i vekt, men her er det stikk motsatt. Jeg føler at kroppen suger kiloene til seg, og at de sitter fast med superlim. Og at man sliter med angst og fødselsdepresjon så er ikke kroppen akkurat mer samarbeidsvillig for å si det sånn.

Så i dag startet jeg dagen med en nydelig smoothie, slik jeg ofte gjorde for 3,5 år siden. Da jeg var så flink og så fornøyd med meg selv, selv om badevekten viste mer enn det den burde.

Det er helt sikkert flere som ønsker å starte dagen med en frisk smoothie, og det beste er at du kan ta det som en frokost to go, om du har dårlig tid på morgenen. Hell det i en thermokopp og kom deg avgårde dit du skal.

Morgensmoothie – oppskrift til 1 person:

1/4 banan

0,5 dl blåbær

4 store jordbær

evt 1 porsjonspose med smoothiemix fra coop

3 cm ingefær som du river på rivjern

Saften av 1/5 sitron

2 ss havregryn

1 ss linfrø

1 dl biola

0,5 dl eplejuice

Hva er din favoritt smoothie? Del gjerne oppskrift i kommentarfeltet.

Kommentarer
(Lest 245 ganger, 1 Lest i dag)

5 thoughts on “En smoothie start på dagen”

  1. Tilbaketråkk: En smoothie start på dagen | Blopp.no
  2. Eva sier:
    7. mars 2017, kl. 17:20

    Vi lager smoothie relativt ofte – og jeg har 2 favoritter.
    *biola med eple og rødbeter
    * frosne jordbær
    * frosne bringebær
    *en banan

    *appelsinjuice
    *yoghurt med pasjonsfrukt
    *banan
    *frosne mango
    *frossen ananas

    Svar
    1. Fru Jacobsen sier:
      7. mars 2017, kl. 17:21

      De må testes. Tusen takk for tips <3

      Svar
  3. Linn/FruBevers hverdag som daglig leder i fam. O.J. sier:
    8. mars 2017, kl. 10:34

    Vi har startet hver morgen med smoothies i mange måneder nå. Guttene digger det og vi og.
    Vi putter oppi det vi har: banan, kiwi, appelsin etc av frukt. Frosne jordbær, bjørnebær, bringebær eller blåbær. Litt yougerth eller juice.
    Super start på dagen! Og fin måte å få i seg masse frukt på!

    Svar
  4. Avdelingholt/ Anja Holt sier:
    8. mars 2017, kl. 15:10

    Jeg hiver oppi det jeg har av frukt og grønt, pluss pluss. Ingen fast oppskrift, men alle over her (inkl din) så veldig god ut!!!

    Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Tips til å gjøre nyttårsaften gøy for liten og storTips til å gjøre nyttårsaften gøy for liten og stor
  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • 10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)
  • Annonse: Søtt, Salt og Sunt ? Nøttekuber er tingenAnnonse: Søtt, Salt og Sunt ? Nøttekuber er tingen
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Fru Jacobsen
«Dagen i dag får du aldri igjen. Så bruk den me «Dagen i dag får du aldri igjen. Så bruk den med fornuft og mening, min venn.»

Dette stod i minneboken min fra jeg var liten. Og ble skrevet av min lærer den gang som het Roar.

Og etter jeg ble voksen, og fikk kjenne på kroppen hvordan det er å leve med kroniske smerter og en kropp og psyke som ikke er helt i vater til en hver tid. Forstår jeg det bedre. Og kanskje på en annen måte enn jeg tenkte da.

For fornuft og mening kan i løpet av samme uke, eller samme dag, bety å hvile på sofaen, trene eller få orden på rot. Det kan bety å spille brettspill med 12 åringen når dere er helt alene hjemme, istedenfor å ta klesvasken, slik at han får litt alene tid der vi kan tulle litt og prate litt om livet uten forstyrrende søsken.

I dag er fornuft og mening å måke. Slik at ikke alt blir tung og våt slaps når regnet setter inn i morgen. Og det er å gjennomføre rydde utfordring. Samtidig som det er å sitte i sofaen og se barne-TV med barna mellom slagene.

Hvordan skal du tilbringe Lille Lørdag?

#gameon2021😎 #holmestrand #måke #snø #vinter #dennekroppenkan #angst #ptsd #kronikerkollektivet #kroniskesmerter #kronikerliv #frujacobsens2021 #6mndtil35 #sprekeremeg #sprekeremamma #aktivmamma #aktivemødre #nedivekt #prosjektnymamma #stiga #stigapark
TIARATIRSDAG! I dag er det 6 mnd til jeg er 35 å TIARATIRSDAG!

I dag er det 6 mnd til jeg er 35 år. Livet har absolutt IKKE blitt slik jeg så for meg som yngre, men det er ingen grunn til å gi opp av den grunn.

Så jeg har lagt noen planer for det neste halvåret. Og i den forbindelse vil jeg løfte frem @casadidriksen !

For ei dame, for en vilje og for et forbilde og inspirasjon! Hun hopper ut i ting med begge bena først og tar utfordringer på strak arm.

På 1 år har dama gått ned over 20 kg, hun har blitt et prakteksemplar på sunnheten selv, og ikke minst vist at dette går an!

Så etter å ha lest artiklene om Laila og fulgt henne på denne spennende reisen, har jeg om mulig en enda dypere respekt for damen!

Og jeg har fått ny giv, og ikke minst fått noen tips på hvordan jeg kan gjøre det selv.

Jeg er klar for en ny start, og dagens økt blir et par timer snømåking etter nattens nedbør.

Har du ikke sjekket ut @casadidriksen sin artige blogg, Instagram eller lest artiklene? Da synes jeg du skal klikke deg inn til henne med en eneste gang❤️

#gameon2021😎 #frujacobsens2021 #6mndtil35 #holmestrand #shapeupnorge #livsstilsendring #livsstil #helse #mamma #momlife #mammalivet #tiara #tiaratuesday #tiaratirsdag #tiaratirsdagensvenner #dennekroppenkan #nedivekt #aktivmamma #aktivemødre #blidhverdag #heiaossjenter #jentersomheierpåjenter #kvinnersomheierpåkvinner
MANDAG ER EN FIN DAG! “Your Monday morning thou MANDAG ER EN FIN DAG!

“Your Monday morning thoughts set the tone for your whole week. See yourself getting stronger, and living a fulfilling, happier and healthier life.”
- Germany Kent

Morgenen skal brukes til planlegging av prosjekter, trening og finne ut hva vi skal gi til gutta som har bursdag på Søndag.

Skal innrømme at denne Mandagen var veldig hard, etter en dårlig natt. Jeg pleier å digge Mandag, men denne kom litt brått på.

Men vi gjør det beste ut av det, og sparker i gang uken.

Liker du Mandag?

#gameon2021😎 #mondaymotivation #mandag #mandagsinspo #mandagsmotivasjon #dennekroppenkan #organisering #hverdag #planlegging #momlife #mammalivet #holmestrand #hverdagslykke #hverdagsglede #hverdagsmagi #frujacobsens2021
DRONNINGEN AV ISKAFFE! Jeg har leeeeenge drukket DRONNINGEN AV ISKAFFE!

Jeg har leeeeenge drukket en iskaffe hver morgen. Og etter å ha regnet på det så har det blitt ca 4000 kr i året KUN på iskaffe😳

Så etter å ha lest noen av kapitlene i noen til @hvordan_bli_rik har jeg fundert på hvordan jeg kan gjøre det billigere. Og svaret ble: lage den selv!

Nå har jeg riktig nok også minsket til kun helg sånn for helsens skyld.

Men å bruke kaffe som jeg allerede har i skapet, melkefri kjøleskapet og oboy som allerede står i skapet så går prisen betraktelig ned. Også smaker den skikkelig digg.

OPPSKRIFTEN PÅ SUPERENKEL ISKAFFE:

1 dl sterk kaffe
2 dl melk 0,5%
2 ts med topp oboy. 
+ litt isbiter.

Er du glad i iskaffe?

#gameon2021😎 #holmestrand #iskaffe #frujacobsens2021 #dennekroppenkan #helg
SHAPE UP! I dag startet vi dagen sent med en brun SHAPE UP!

I dag startet vi dagen sent med en brunsj og litt brettspill før vi kledde på oss og gikk ut for å ake.

Julen har vært litt vel stillesittende så eneste jeg har av vintertøy nå er en vinterløpetights. I friske -11 ble den hakket kald, så nå har jeg noen istapper til lår som er selvlysende røde🤪😂 Note to self, hold det til Max en time når man kun har tights på.

Siden pledd og ullbukse måtte på for å prøve å få varmen igjen, så passet det fint at det nyeste shape up hadde dumpet ned i postkassen.

Så nå er det en halvtime med pledd og Pepsi Max før jeg begynner på Lørdagsmiddagen.

Har dere vært ute å lekt i snøen i dag?

#livsnytelsepågår #pepsimax #shapeupnorge #livsstilsendring #livsglede #livsstil #livskvalitet #dennekroppenkan #gameon2021😎 #holmestrand #liveterbestute #utno #treninggirmening #blidhverdag #heiaossjenter #mammalivet #prosjektnymamma #teamtreningsglede #aktivemødre #aktivejenter #aktivhverdag #aktivmamma #sprekejenter #sprekeremeg
GOD HELG, FININGER! Her har gradestokken krøpet GOD HELG, FININGER!

Her har gradestokken krøpet helt ned til -13! Litt i kaldeste laget for min del, men solen skinner da😍

Dagen i dag skal brukes til å rydde rommet til mini, og vaske den siste doen.

Når det er gjort skal jeg sitte å planlegge litt for ukene fremover.

Hver fredag ser hele familien en film sammen og koser oss før legge tid. Vi er akkurat ferdig med alle Harry Potter filmene. 

Hvilken film anbefaler du? Som passer for 5,7,10 og 12 åringen?

HA EN MAGISK HELG!

#gameon2021😎 #helg #familie #familietid #momlife #mammalivet #mamma #mammaliv #foreldreogbarn #bydeiacom #holmestrand #dennekroppenkan
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 269 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2021 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme