Fru Jacobsen
Menu
  • Hjem
  • Om Fru Jacobsen
    • Fru Jacobsen Design
  • I media
  • Samarbeid
  • Oppskrifter
  • Følg på mail
  • For abonnenter
    • Bli abonnent du også
Menu

16 aktiviteter når man er i lock down.

Posted on 15. mars 202015. mars 2020 by Fru Jacobsen

Vi opplever nå, noe tilnærmet ingen levende nordmann har opplevd før. Vi er i Lock down. Skoler, barnehager og arbeidsplasser er stengt eller det er strenge krav for at du skal møte opp. Vi skal møtes så lite som mulig, og holde oss til vår egen flokk. Jeg har faktisk fått noen kommentarer på det at mine er heldige, for de har søsken. Og, selv om de har mye glede av hverandre, så kan jeg love deg at for oss som foreldre er også frustrasjonen og arbeidsmengden også firedoblet.

Vi skal kjøre hjemmeskole på 3 ulike nivåer, samt at vi skal holde minien på fire år okkupert nok til at de andre får gjort opplegget sitt og ha ro. Samtidig skal hus og livet gå noen lunde videre rundt dem. Så JA, det er litt hjelp at de er flere, men det krever også en del mer av oss som foreldre. Det er ikke sånn at siden de har søsken så trenger ikke vi å aktivisere og få dem i gang. Snarere tvert i mot. MEN, jeg liker å ha de hjemme. Jeg liker å ha flokken min samlet når det er som det er der ute. Og har egentlig bare håpet på at en lock down skulle komme raskere.

Men vi kan alle trenge litt hjelp til å finne ting å finne på i mellom hjemmeskole og tvspill. Så jeg tenkte å komme med noen gode ideer, som man kan finne på selv om man ikke kan være sosiale. Lock down kan være krevende for både små og store.

Turbingo

En artig greie, med masse læring selv om de her det gøy. Du finner en haug ulike du kan printe ut her. Personlig liker jeg Turistforeningen sin best. Print ut, og har du lamineringsmaskin kan du laminere de, og bruke en whiteboardpenn eller lage kryss som du laminerer og fester tackit på. Så kan man bare feste de over bildene man har funnet. På den måten kan de brukes gang på gang.

Pute og pledd slott

Lag slott av puter og pledd, og la ungene spise lunsjen sin der. Evt kveldsmaten.

Tegne, Male, skape!

Finn frem ark, maling, lim, gamle ukeblader og la ungene klippe og lime. Bruke kreativiteten sin.

Les også: 10 ting man kan gjøre når det regner.

Lese.

Innfør 15-20 min lesing HVER dag. De som kan lese selv skal gjøre det, og de som må bli lest for blir det. Det hjelper på språkforståelsen, og man lærer leseteknikk. Det er viktig at man fortsetter å lese HVER dag.

Dans.

Endorfiner hos store og små utløses ved fysisk aktivitet. Så mellom hjemmeskoleøkter, mens dere lager lunsj eller middag. Bare for å gjøre noe helt annet. Sett på musikk og dans! Det gjør også at hjernen fokuserer bedre når den må gjøre noe helt annet noen minutter. Du finner min spilleliste her.

Så frø.

På vanlig butikk får man tak i en del frø, eller plantasjen/europris. Skal du ut å handle noe så kan du lett ta med deg noen pakker ulike frø. Enkle ting å så er feks karse og solsikke.

Øv på å tape.

Mange barn blir helt i fistel når de ikke vinner i spill. Og mange er rett og slett ikke vant til å spille brettspill. Så blås støvet av ludoen, yatzy og memory. (De anbefaler visst ikke å spille Monopol i krisetider, men tør du teste sjebnen?). Hva med scrabble kanskje? Eller lage sin egen versjon? Om å gjøre å finne flest ord på 5 minutter eller noe?

Lag smykker.

Har dere hama perler kan de smeltes flate eller brukes som de er. Eller kanskje du har en haug perlede smykker som ikke brukes? Klipp de opp og design nye. Det er alltid en slager.

Hjemmespa.

Mine jenter ELSKER når vi tar på ansiktsmaske, filer negler, ta på neglelakk, og doller oss litt. Kanskje ikke helt en aktivitet tenåringsgutta synes er kult, men alle kan være med.

Les også: 10 morsomme vinteraktiviteter.

Lag en drage

Drage kan lages lett, finn ulike måter å gjøre det på. Og fly dem i hagen. Det kan gi timesvis med morro.

Ha turneringer

Er været fint, så finn frem fotball, badminton, frisbe, kubb, eller andre sommerleker og kjør turneringer. Vinneren får velge film til kvelden.

Hverdagen og husarbeid.

Man MÅ ikke finne på så mye fancy. La ungene ta av bordet etter mat, la ungene sette i oppvaskmaskinen, støvsuge, være med å lage middag/lunsj, være med å tørke støv, koste verandaen, rydde, sette på vaskemaskinen. Slike ting kan ingen lære dem på skolen, men er viktig lærdom.

Bake og preppe

Bake ting som kan ligge i frysen om dere får lyst på noe godt, så man slipper å dra på butikken. Lage lunsj eller middager som kan fryses og taes opp når man trenger det. Her lærer man en del også av veie og måle.

Fargejakt

Ta en eggekartong og mal farger i hullene etter egg. Gå ut og se om man kan finne noe som passer til alle fargene.

Gymtime på nett

Er det skikkelig hustrig vær og man ikke har lyst til å være ute så kan man finne opplegg og program for barna på nett (voksne kan absolutt bli med). Aktiv og glad har åpnet nettsiden sin i disse tider. Slik at alle kan få skikkelig utløp for energien de ikke får brukt på skolen og barnehagen.
Brukernavn: aktiv
Passord: aktiv

Pedagogiske programmer

Vi voksne har absolutt godt av å være med på aktive ting med ungene, men noen må jobbe litt. Eller trenger en liten hvil. For det er ikke til å stille under en stol at barna orker mer enn voksne. Så en time out med litt pedagogisk input er gull.

Salaby har åpnet sine nettsider så alle kan finne ting til aldersgrupppen de har hjemme.

Grapho game er en slager hos liten og stor her hjemme.

Men så er det jo sånn at influensatoppen er over oss, og kobinert med at koronatidene er her så kan det være en del syke og snufsete barn også. Og da har jeg 14 aktiviteter man kan gjøre, eller disse 15 aktivitetene. Det er rolige ting man kan gjøre når formen ikke er helt på topp.

Har du tips til aktiviteter man kan finne på under lock down?

Kommentarer
(Lest 438 ganger, 1 Lest i dag)

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Jeg heter Trine Lise og er født en sen sommerettermiddag i 1986. Jeg er gift med drømmemannen som jeg har vært sammen med siden 2003, sammen bor vi i drømmehuset sammen med våre fire fantastiske barn, Kristian født Januar 2009, Kristine født Oktober 2010, Karoline født Mars 2013, Kaspian født Januar2016 og pusen vår Rocky.

Her kan du lese om min vei til trivselsvekt, mammalivet med PTSD, hvordan finne tilbake til seg selv etter tiden i ammetopper og yogabukser. Og masse annet trivielt og alvorlig alt etter som.


Håper du vil trives!

MEST LESTE

  • Hjemmelaget sviskemos og sviskesaftHjemmelaget sviskemos og sviskesaft
  • Morsmelkerstatning- en slags guideMorsmelkerstatning- en slags guide
  • Annonse: Søtt, Salt og Sunt ? Nøttekuber er tingenAnnonse: Søtt, Salt og Sunt ? Nøttekuber er tingen
  • 10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)10 morsomme vinteraktiviteter for voksne og barn :)
  • Bloggernes påskelabyrint 2015Bloggernes påskelabyrint 2015

Topp 20 Inspirerende Mammabloggere

 

Banners for Mammablogger-awards 2018

INSTAGRAM

frujacobsenno

Livsstil-Hverdag-Psykisk helse
HERLIGE MANDAG! I dag startet jeg dagen min i tan HERLIGE MANDAG!

I dag startet jeg dagen min i tannlegestolen, tross alt bare 3 uker siden sist🤪

Heldigvis bare et lite hull som skulle pyntes på så det ikke ble større. Så nå er kontoen noen tusen slankere og munnen sunn igjen.

Ellers så våknet vi opp til SNØ, og jeg kjenner at tiltakslysten er på bunnen. Endelig begynt å få deilig varme liksom. Orker ikke forholde meg til det, og krysser fingrene for at det er vekk igjen med penværet som er meldt i morgen.

I dag har jeg snakket litt om min PTSD på @hverdagssnakk så om du vil ha det med deg må du sjekke ut snappen dems.

Nå skal jeg snart slenge inn ukeshandelbestillingen og begynne på middag❤️

Hvordan er været hos deg i dag?

#tannlege #prosjektnymamma #selfcare #dennekroppenkan #mandag #hverdag #snø #mammalivet #momlife
Søndag = hviledag! I dag har vi ikke gjort mye f Søndag = hviledag!

I dag har vi ikke gjort mye fornuftig. Laget litt vafler til sen frokost, planlagt middager og begynt på ukens handleliste.

Nå er det snart fiskegrateng til middag før vi ser en film med ungene.

Skikkelig lat dag. Men i kveld må jeg gå en tur å lufte hodet litt kjenner jeg.

Hva har du brukt Søndagen på?

#sundayfunday #lazysunday #mammalivet #momlife #restitusjon #aktivmamma #aktivemødre #aktivejenter #vaffelsøndag
I dag var planen å gå laaaang tur med eldste frøkna. Men, så ble jeg sittende som på bilde nr 2🤦🏼‍♀️

Frustrasjonen er stor. Om du fortsetter å sveipe ser du foten for snart 7 år siden etter et skikkelig overtråkk hvor jeg hørte det knakk. På legevakta mente de den var brukket, på sykehuset mente de den ikke var det etter røntgen. Men, får nok ta en tur til manuellterapeuten for å lære litt om belastning for det er sykt ubehagelig når den blir så hoven.

Siden den gang har ankelen aldri blitt helt den samme. Kulen på utsiden har fortsatt å være større enn den var, og ved mye belastning blir foten raskt hoven.

Men men, det får heller bli en liten tur i dag, bare for å komme ut. Også får man ta litt hensyn til foten i dag, og bare nyte Lørdagen.

Hva er dine planer for Lørdagen?

#prosjektnymamma #mammalivet #overtråkk #belastningsskader #treninggirmening #teamtreningsglede #dennekroppenkan #ankel #treningsmotivasjon #treningsammen #aktivhverdag #aktivmamma #aktivejenter
I dag er første dag av mensen. Kroppen er oppblå I dag er første dag av mensen. Kroppen er oppblåst, formen er dritt.... Sofaen føltes såååå mye mer fristende enn å gå tur.

Men jeg kom meg opp og gjennomførte noe som føltes som et maraton, fikk frisk luft og bevegelse. Måtte teste den nye tightsen som dumpet ned i postkassen.

Mens resten av dagen skal for det meste brukes i posisjonen på neste bildet, bortsett fra litt smått med husarbeid.

Etter jeg fikk sistemann blir jeg så dårlig de første dagene: kvalm, vondt og det føles som om jeg ikke har sovet på 100 år selv om jeg sov 8 timer i natt. Og eggløsningen er en følelse av at eggledere og livmor revner.

Håper alle har en super Torsdag, og om du er som meg og har en rævva form, så sender jeg deg en giga klem❤️

Har du gått deg en tur i dag?

#prosjektnymamma #pms #mensen #firebarnsmamma #mammalivet #momlife #treningsglede #dennekroppenkan #frujacobsens2021 #fammely
GJØR MER AV DET DU TROR PÅ, TRO MER PÅ DET DU G GJØR MER AV DET DU TROR PÅ, TRO MER PÅ DET DU GJØR! - @cecilietsno 

Jeg vet ikke om det er PMS og hormoner som gjør det, eller om det bare er hjernen min som overtenker alt.

Men de siste månedene har jeg tvilt sånn på om jeg har noe på SOME å gjøre. Jeg føler liksom at «ALLE» andre: får det til, de har suksess, de vokser, og gjør det sykt bra.

Også føler jeg at jeg selv bare blir mer og mer ute av det, ikke inspirerer eller gjør noe som helst bra nok.

Her er det MYE av de gamle tankemønstrene fra mobbing og utestenging som slår inn. At jeg aldri har følt meg bra nok, eller at jeg gjør ting bra nok, og at jeg ikke hører til.

Jeg elsket å danse og lage morsomme videoer til dere, men så kom styggen på ryggen og sa at det var dårlig og at jeg var for teit og feit til å gjøre sånne ting. Og at jeg ikke hadde noe på SOME Å GJØRE.

Men så, dukket brått kontoene til både @happyfit_toini og @kommuniser_bedre bedre opp de siste dagene. Med tips og råd, til hvordan få til. Og med masse poster jeg kjente meg igjen i.

Så i dag har jeg slettet 200 ghost følgere, hjernen prøver å fortelle meg at grunnen til at tallene går ned er at jeg ikke gjør god nok jobb. Mens sannheten er at jeg ikke trenger uekte følgere.

Og jeg har brått ørten REELS og post ideer i hodet, som jeg SKAL fullføre. For denne styggenpåryggen skal ikke vinne IGJEN!

Men det er vanskelig når man har den bagasjen med seg fra man var bitteliten. Det å føle at man gjør noe bra, og inspirerende. For det er alltid en stemme der som skal fortelle deg at du er fortsatt den som alle lett velger vekk til fordel for noe bedre. Uten å ofre deg så mye som en liten tanke i ettertid.

Men nå et det MIN tur til å skinne! Jeg skal gjøre MER av det JEG liker, og TRO mer på at det jeg gjør er bra nok!

Hva vil du se mer av her hos meg? Er det noe du savner, hva kan jeg gjøre bedre?

Send meg gjerne konstruktiv kritikk i kommentarer eller på DM❤️

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese❤️
TIARATIRSDAG! Bare innom for å si at jeg heier p TIARATIRSDAG!

Bare innom for å si at jeg heier på deg, og digger deg akkurat som du er! 

Ta på deg din synlige eller usynlige tiara, rett deg opp i ryggen, klapp deg selv på skulderen og si til deg selv: JEG ER BRA NOK!

Dagens oppgave: Se deg selv i speilet eller i selfiekameraet og gi deg selv et digert SMIL!

Har du smilt til deg selv?

#prosjektnymamma #tiaratirsdag #tiara #tiaratirsdagensvenner #dennekroppenkan #fitnok #branok #kvinnersomheierpåkvinner #jentersomheierpåjenter
Load More... Follow on Instagram

Følg meg

Oppgi e-postadressen din for å abonnere på dette nettstedet og motta varsler om nye innlegg via e-post.

Bli med blant 269 andre abonnenter

Temaer

Bloggarkivet

Copyright

Alt innhold på denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett. Om ikke annet er oppgitt, er tekst skrevet og bilder tatt og eies av Trine Lise Jacobsen. Plagiat og annen uønsket adferd vil bli anmeldt.
© 2021 Fru Jacobsen | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme