Barn og ernæring

5 måltider ungene mine ELSKER, er du enig?

Hvilke 5 måltider er dine barns favoritter? Har du tenkt over det? Alle som har barn kjenner nok igjen den følelsen av å være redd for om ungen får i seg nok mat. Når man ammer bekymrer man seg om man har nok melk og om ungene får i seg det de skal den lille tiden de dier av gangen. Når man gir flaske er…

Les mer

Barn og ernæring, Bokanmeldelser, Kropp, Kosthold og Velvære, Prosjekt ny mamma, Sponsing og Samarbeid

Matregler – Håndbok for deg som spiser

// Sponset bok// Når jeg har gått gravid har jeg fått svangerskapsdiabetes 3 av gangene, det vil si at jeg er i risikosonen for å utvikle diabetes type 2. Og i vinter bestemte jeg meg for at jeg vil lære mer om kosthold. Og da fikk jeg noen bøker i posten fra Flux forlag. Den ene av bøken jeg mottok var denne som heter Matregler. Og…

Les mer

Barn og ernæring, Mammatips

Mammatips: Maissnacks til babyen

Når man har mange barn som er tette i alder, er det det ikke alltid like enkelt å holde grensene for lørdagsgodt. Får den ene, vil den andre ha. De to største er det bare 1,5 år i mellom, så der var det relativt enkelt. Men jeg liker å finne de sunneste alternativene. Når storebror var baby fikk han tygge en del på kavring og…

Les mer

Barn og ernæring, Barn og Helse, Kropp, Kosthold og Velvære, Personlig, Samfunn, Svangerskap og fødsel

Pupper er sexleker, ikke mat. Eller?

De syv siste årene har jeg blitt mamma fire ganger. Jeg har ammet fire barn (den siste ammes enda). Og hver gang har jeg lagt merke til voksne mennesker som vrir seg i smerte når de ser ammende mødre! Det er nesten så de mister fargen i ansiktet, og at lunsjen kommer i retur. Mens en dame med så stor utringing at brystene nesten faller…

Les mer

Barn og ernæring, Barn og Helse, Hverdagen

Matpakkemamma og matpakke inspirasjon

På Mandag skrev jeg om Plyndringstimen og sunne alternativer man kan gi til ungene sine. Og nå et innlegg om matpakke. Og på Mandagen startet vi hverdagen med et brak, med en fersk førsteklassing og en erfaren andreklassing i hus, og jeg ble matpakkemamma på heltid. Andreklassingen kunne fortelle sin søster at sånn og sånn gjorde man på skolen, og han skulle passe godt på…

Les mer

Barn og ernæring

Plyndringstimen, viktig for stor og liten

I dag ble skoleåret sparket i gang for to av fire barn her hjemme. Og skoledagen varer til 13.15 og 14.00, noe som tilsier at ungene må vente noen timer før det er tid for middag. Når de da kommer hjem fra skolen, så er det gjerne litt fysne. Dette kaller vi plyndringstimen, siden man da gjerne plyndrer skapene. Da er det viktig at de…

Les mer