Barn og ernæring, Bokanmeldelser, Kropp, Kosthold og Velvære, Prosjekt ny mamma, Sponsing og Samarbeid

Matregler – Håndbok for deg som spiser

// Sponset bok// Når jeg har gått gravid har jeg fått svangerskapsdiabetes 3 av gangene, det vil si at jeg er i risikosonen for å utvikle diabetes type 2. Og i vinter bestemte jeg meg for at jeg vil lære mer om kosthold. Og da fikk jeg noen bøker i posten fra Flux forlag. Den ene av bøken jeg mottok var denne som heter Matregler. Og…

Les mer

Kropp, Kosthold og Velvære

Mammamage level 3

I dag rundet jeg endelig nivå 3 på mammamage appen. Jeg har vært alt for slapp i julen til å gjøre disse øvelsene, jeg har kun gjort de jeg lærte hos Mammamagetrener Marit Sola for snart 2 år siden. Jeg merker mer og mer hvor positivt det påvirker de dype magemusklene at jeg gjør de. For jeg kjenner oftere og oftere at de “skrur seg på”…

Les mer

Kropp, Kosthold og Velvære, Prosjekt ny mamma

Mammamage level 2

I dag har jeg tatt testen for nivå 2 i mammamage appen. Og jeg bestod med glans. For dere som har begynt å følge meg i senere tid. Mammamageappen er en app der du trener opp de dype magemusklene som har blitt strukket under svangerskapet. De er som en gummistrikk etter graviditet, så det er om å gjøre å få disse på plass igjen. Slik…

Les mer

Barn og ernæring, Barn og Helse, Kropp, Kosthold og Velvære, Personlig, Samfunn, Svangerskap og fødsel

Pupper er sexleker, ikke mat. Eller?

De syv siste årene har jeg blitt mamma fire ganger. Jeg har ammet fire barn (den siste ammes enda). Og hver gang har jeg lagt merke til voksne mennesker som vrir seg i smerte når de ser ammende mødre! Det er nesten så de mister fargen i ansiktet, og at lunsjen kommer i retur. Mens en dame med så stor utringing at brystene nesten faller…

Les mer